Dieses Kartendeck umfasst 76 psychologische Selbsthilfekarten zum Thema Emotionsregulation. Jeweils eine Bildkarte und eine Textkarte bilden ein Paar. Jedes Paar bietet praktische Übungen, Techniken und Reflexionsfragen, um Emotionen besser zu verstehen, zu steuern und gesund auszudrücken. Ein wertvolles Tool, um innere Balance zu fördern und den Umgang mit Stress, Wut oder Trauer zu verbessern. (Paare 1-38)