Dauer: 18:08 Minuten

Dieses Kapitel des Video-Workshops „Das innere Theater und seine illustre Bühne“ behandelt die sogenannten vier apokalyptischen Reiter der Paarbeziehung, ein von John Gottman entwickeltes Konzept zur Beschreibung stark belastender Kommunikations- und Interaktionsmuster.

Vorgestellt werden vier Verhaltensweisen, die partnerschaftliche Beziehungen nachhaltig destabilisieren können: Kritik, die sich gegen die Persönlichkeit des Gegenübers richtet statt gegen konkretes Verhalten; Rechtfertigung als defensive Haltung zur Abwehr von Verantwortung; Verachtung in Form von Abwertung, Sarkasmus oder Spott; sowie Mauern, verstanden als emotionaler Rückzug und Abbruch des Dialogs.

Das Kapitel zeigt auf, wie diese Muster entstehen, welche Funktion sie im inneren Erleben erfüllen und weshalb sie sich in konflikthaften Situationen wiederholen. Ziel ist es, diese Dynamiken frühzeitig zu erkennen, einzuordnen und als Ausdruck innerer Prozesse zu verstehen, um destruktive Eskalationen in Beziehungen zu vermeiden.