Dauer: 60:00 Minuten

Dieses Kapitel des Video-Workshops „Das innere Theater und seine illustre Bühne“ befasst sich mit Stress als psychischer und körperlicher Reaktion auf anhaltende Anforderungen sowie mit Burnout als möglicher Folge chronischer Überlastung.

Thematisiert wird Stress sowohl in seiner kurzfristig leistungssteigernden Funktion als auch in seinen langfristigen Auswirkungen bei fehlender Regeneration. Anhaltender Stress kann zu Erschöpfung, innerer Anspannung und gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Burnout wird als Zustand tiefer emotionaler Erschöpfung, reduzierter Leistungsfähigkeit und zunehmender innerer Distanz beschrieben, der insbesondere in beruflichen und sozialen Kontexten auftreten kann.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen Stressbelastung und ungelösten inneren oder zwischenmenschlichen Konflikten. Dabei wird aufgezeigt, wie nicht geklärte Beziehungsthemen und innere Spannungen als dauerhafte Stressoren wirken und zur Entstehung von Erschöpfungszuständen beitragen können. Das Kapitel ordnet Stress und Burnout in das Konzept des inneren Theaters ein und unterstützt die differenzierte Selbstreflexion eigener Belastungsmuster.

Hinweis / Disclaimer:
Dieses Video-Angebot stellt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung dar. Bei Verdacht auf Burnout, anhaltender Erschöpfung oder ernsthaften psychischen oder körperlichen Beschwerden wird empfohlen, ärztliche oder psychotherapeutische Fachabklärung in Anspruch zu nehmen.