Der Kurs „Essverhalten ändern“ ist für Sie richtig, wenn ...


- Sie häufig darüber nachdenken, was Sie als Nächstes essen könnten

- Sie oft snacken und wenig geregelt essen

- Sie insgesamt zu viel essen

- Sie mit dem Essen nicht aufhören können

- Stress, Langeweile, Frust oder Belohnung Ihr Essverhalten zu oft bestimmen


Die Folgen von störendem Essverhalten machen sich früher oder später in mentalen Störungen bemerkbar. Das Selbstwertgefühl leidet, es treten Schuld- und Schamgefühle beim Essen auf und das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit sinkt. Der Drang aber nach Essen bleibt.


Rein körperlich macht sich gestörtes Essverhalten häufig in Gewichtszunahme und in Verdauungsproblemen bemerkbar. Je länger eine Gewohnheit existiert, desto komplexer die Folgen. Die gute Nachricht: Sie können das ändern.


Im Kurs „Essverhalten ändern“

- erhalten Sie präzise Anleitungen für individuelle Erkenntnisse
- steht Ihnen ein wirksamer Methodenkoffer für alle Fälle zur Verfügung
- vertiefen Sie statt beliebig zu probieren
- erhalten Sie Begleitung in Form von Video und Audio
- bauen Sie mit der Zeit eine natürliche Beziehung zum Essen auf
- haben Sie mehr Zeit und Ressourcen für andere Themen
- gewinnen Sie Wohlbefinden und Zufriedenheit im und mit dem eigenen Körper

Bonus: Der Kurs steht Ihnen als Download zur dauerhaften Nutzung zur Verfügung.
Für Rückfragen steht Ihnen Dipl.oec.troph. gern zur Verfügung.