Der Kurs „Essverhalten ändern“ ist für Sie richtig, wenn ...
- Sie häufig darüber nachdenken, was Sie als Nächstes essen könnten
- Sie oft snacken und wenig geregelt essen
- Sie insgesamt zu viel essen
- Sie mit dem Essen nicht aufhören können
- Stress, Langeweile, Frust oder Belohnung Ihr Essverhalten zu oft bestimmen
Rein körperlich macht sich gestörtes Essverhalten häufig in Gewichtszunahme und in Verdauungsproblemen bemerkbar. Je länger eine Gewohnheit existiert, desto komplexer die Folgen. Die gute Nachricht: Sie können das ändern.
Im Kurs „Essverhalten ändern“