Du fühlst viel.
Und in diesen Momenten verlierst du dich.

Mastering Vegan Emotions zeigt dir, wie du dein Nervensystem verstehst, deine Emotionen führst – und als VeganerIn positiv wirkst, ohne dich zu verlieren.

27 €
Einmalzahlung · sofort verfügbar · kein Abo

Das Problem
Du bist klar in deiner Haltung. Und trotzdem passiert das.

Ein Kommentar beim Familienessen – und plötzlich bist du emotional drin. Du wolltest ruhig bleiben. Stattdessen wirst du laut, ziehst dich zurück oder frierst ein.

Du siehst Tierleid – und es trifft dich so tief, dass du danach tagelang nicht richtig funktionierst. Nicht weil du schwach bist, sondern weil du nie gelernt hast, damit umzugehen.

Du willst wirken, aufklären, verbinden. Aber in dem Moment, wo es darauf ankommt, übernehmen Wut, Frust oder Ohnmacht die Kontrolle. Und hinterher ärgerst du dich über dich selbst.

Das ist kein Persönlichkeitsproblem. Es ist ein Trainingsdefizit. Dein Nervensystem hat nie gelernt, wie es sich in diesen Momenten reguliert. Das kannst du verändern.

Was dahintersteckt
Deine Emotionen sind nicht das Problem. Dein Umgang damit schon.
Wenn du emotional getriggert wirst, schaltet dein Nervensystem automatisch in einen Schutzmodus – Kampf, Flucht, Erstarrung oder Anpassung. Das passiert bevor du denken kannst. Und solange du das nicht kennst und trainierst, wirst du immer wieder reaktiv statt bewusst handeln.
Dazu kommt: Viele der Verletzungen, die durch vegane Gespräche oder Tierleid hochkommen, sind nicht neu. Sie berühren alte Wunden – und das macht sie so intensiv. Das Verstehen dieser Zusammenhänge ist der erste Schritt zur Freiheit.
Die 3 Trainings
Was du lernst
Training 1
Wie Emotionen entstehen – und was sie wirklich bedeuten
Du lernst, wie Gedanken und Körpergefühle Emotionen auslösen, warum Emotionen keine Schwäche sind, sondern Informationssysteme, und was das innere Kind damit zu tun hat. Inklusive: die Psychologie des Tiereessens als emotionale Entlastung.
Training 2
Nervensystem, Schutzmuster und das Dramadreieck
Du verstehst dein autonomes Nervensystem und deine persönlichen Schutzmuster (Kampf, Flucht, Freeze, Anpassung). Du erkennst das Dramadreieck in veganen Gesprächen – und lernst, wie du aussteigst. Von Kontrolle zu echtem Einfluss.
Training 3
Self Leadership – dich führen, während du fühlst
Wie du mutig handelst, auch wenn Emotionen hochkommen. Konkrete Gesprächsführung mit nicht-veganen Menschen. Und: die große Perspektive – warum emotionale Stabilität der Schlüssel zu deiner veganen Wirkung ist.
Was sich verändert
Du lernst nicht, weniger zu fühlen. Du lernst, dich zu führen, während du fühlst.
- Du erkennst, warum du in bestimmten Momenten reagierst, wie du reagierst
- Du kennst deine persönlichen Schutzmuster – und kannst anders wählen
- Du gehst in Gespräche mit mehr innerer Ruhe und weniger Druck
- Du verstehst, warum dein nicht-veganes Umfeld so reagiert – und bist weniger verletzt
- Du wirkst durch dein Sein – nicht durch Überzeugungskampf
Und dann passiert noch etwas.
Wenn du lernst, dich selbst zu führen, verändert sich auch deine Wirkung nach außen. Nicht weil du besser argumentierst. Sondern weil Menschen spüren, wenn jemand ruhig und klar in sich ist. Dein reguliertes Nervensystem koreguliert das deines Gegenübers. Du wirst zum inspirierenden Vorbild – nicht durch Überzeugungskampf, sondern durch dein Sein.

Stimmen
Was andere sagen

„Ich habe verstanden, dass ich nicht das Problem bin – sondern ein Mensch mit einem Nervensystem, das ich nie gelernt habe zu regulieren. Das hat alles verändert."

Katharina

„Zum ersten Mal habe ich in einem veganen Gespräch nicht reagiert, sondern wirklich zugehört. Mein Gegenüber war so überrascht – und plötzlich war ein echter Austausch möglich."

Sabine

„Ich dachte, ich bin einfach zu sensibel. Jetzt weiß ich: Meine Feinfühligkeit ist meine Stärke – ich musste nur lernen, sie zu führen."

Anja
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
Du dich in Gesprächen mit Nicht-Veganer:innen schnell emotional verlierst
Wut, Frust oder Ohnmacht im veganen Alltag vertraute Begleiter sind
Du nicht mehr von deinen Emotionen gesteuert werden willst
Du ruhiger wirken willst – auch wenn es innerlich intensiv wird
Du Tierleid tief fühlst und nicht weißt, wie du damit umgehst
Du wirklich etwas bewegen willst – und merkst, dass Argumente allein nicht reichen

Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du einen rein theoretischen Kurs über Veganismus suchst oder grundlegende Argumente für vegane Gespräche lernst. Hier geht es um dich – dein inneres Erleben, deine Muster, deine Kraft.
Über Tamara

Tamara Schneider
Psychologin, seit 14 Jahren vegan, Gründerin von Wie Gemeint. Tamara hat 8 Jahre zur Psychologie des Tiereessens geforscht und begleitet vegane Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, vom Weltschmerz überwältigt zu werden – und welchen Weg heraus es gibt.
FAQ
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er ohne psychologisches Vorwissen funktioniert. Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Wie lange sind die Aufzeichnungen verfügbar?
Du hast 6 Monate Zugriff auf alle drei Trainings und kannst sie jederzeit und so oft du willst abrufen.
Wie lange sind die einzelnen Trainings?
Jedes Training dauert ca. 90 Minuten. Du kannst sie in deinem eigenen Tempo anschauen – komplett oder in Etappen.
Ich bin schon länger vegan – ist das trotzdem relevant für mich?
Ja, oft sogar mehr. Die emotionalen Muster, die hier besprochen werden, vertiefen sich über die Jahre – und werden erst durch diese Arbeit wirklich auflösbar.
Was, wenn ich merke, dass ich tiefer arbeiten möchte?
Dieser Kurs ist ein starker Einstieg. Bei Tamara gibt es weiterführende Programme für alle, die intensiver und begleitet arbeiten möchten.

Bereit, zum positiven Vorbild für Veganismus zu werden?

Drei Trainings. Sofort verfügbar. Für alle, die emotional stabil wirken wollen – ohne weniger zu fühlen.

27 €
3 Trainings als Aufzeichnung Sofort verfügbar 6 Monate Zugang
Einmalzahlung · kein Abo · sicherer Kauf

Course plan

Nervensystem-Selfcheck
1. Tag. Mastering Vegan Emotions
2. Tag. Mastering Vegan Emotions
3. Tag. Mastering Vegan Emotions
Bonus. Zur Psychologie des Tiere Essens