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DETOX YOUR LIFE!
Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!
MIT EINEM VORWORT VON STEFAN AUST
Fehlt es dir an Motivation? Wärst du gerne erfolgreicher? Gesünder? Oder reicher? Dann schau in dein Umfeld, denn die Qualität der Menschen um dich herum steht in direktem Zusammenhang mit der Qualität deines Lebens!
„Bevor Sie bei sich selbst einen Minderwertigkeitskomplex diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Arschlöchern umgeben sind!“ – Dieser vermeintlich von Freud stammende Ausspruch beschreibt, wie dich insbesondere Partner und Freunde aber auch Familie im schlechtesten Fall prägen können.
Die Qualität des direkten Umfelds bestimmt in hohem Maße über die Qualität deines Lebens, über Erfolg und Misserfolg, ja, es übt selbst Einfluss auf deine mentale Gesundheit aus. Mehr als dir bewusst ist, werden auch dein Denken, deine inneren Überzeugungen und Prinzipien von deinen Nächsten beeinflusst. Gruppendruck, permanente Anpassung, unbewusster Verzicht und zu viel „wir“ statt „ich“ rauben nicht nur Lebensfreude, sondern verhindern auch ein glückliches, selbstbestimmtes Dasein und sein zu können, wer du bist!
Wer wünscht sich also nicht ein Umfeld, das einen nicht limitiert, blockiert oder gar runterzieht, sondern Energie und Zuspruch gibt? Aber wie erkenne ich, ob mir jemand guttut oder nicht? Und wie umgebe ich mich mit den „richtigen“ Menschen, die mich fördern, fordern, beflügeln und inspirieren, statt zu blockieren oder runterzuziehen?
In diesem hart aber herzlichen, tiefsinnigen und zugleich humorvollen Ratgeber verrät Viola Möbius, wie du dein Umfeld wirklich kritisch „checken“ und selektieren kannst.
Nach dem Lesen des Buchs weißt du ganz genau: Wie du Menschen erkennst, die dir nicht guttun, bei welchen Warnsignalen du dich von Menschen möglichst schnell verabschieden solltest und wie du das souverän anpackst, menschlichen Minuspolen endlich Good bye zu sagen!
Dieses Buch zeigt zum ersten Mal klar auf, in welchen direkten Verhältnis Partner und Freunde den Grad deiner Zufriedenheit, deines Glücks und deiner Lebensqualität bestimmen.
Darum erfährst du auch, wie du dir ein ideales Umfeld erschaffst – für mehr Motivation, Flow, Erfolg, Lebensfreude, Zufriedenheit. Kurz: für ein echtes Upgrade deines Lebens!
Das erfährst du in diesem Buch:
• So befreist du dich von ungesunden Beziehungen – und schaffst dir dein ideales Umfeld
• Gaslighting, Toxicity und Manipulation – wirksame Strategien, um dagegen souverän vorzugehen
• Echte Beispiele und Anekdoten aus dem Erfahrungsschatz der Kriminologin Viola Möbius
✔️ die 4 Menschentypen J•U•D•N
✔️ der „Mantelcheck“ für Partner/in
✔️ die gnadenlose Freunde-Checkliste
✔️ und der „Kranich-Code“
sind ein Teil der unkonventionellen Tools, die dich dabei unterstützen.
Dieses Buch ist dein Universaltool mit vielen Erklärungen, wissenschaftlichen Tests, lebendigen Beispielen, echten Geschichten, krassen Checklisten, spannenden Fragen und ungewöhnlichen Ansätzen aus der Welt der Ermittler.
Die Kriminologin Viola Möbius hat jahrelang Erfahrungen gesammelt zu den Hürden und Tücken des menschlichen Verhaltens und unseren Umgang miteinander. In diesem Ratgeber verrät sie uns, wie man sein Umfeld kritisch prüft und selektiert. Sie zeigt, bei welchen Warnsignalen man sich von Menschen möglichst schnell verabschieden sollte und wie man dies souverän anpackt.
INHALT:
Vorwort von Stefan Aust
Vom Wert dieses Buches
Gut zu wissen: Wie du den größtmöglichen Nutzen aus diesem Buch ziehst
1. Das persönliche Umfeld
Rolle und Einfluss deines Umfelds
Die Auswirkungen auf dich und dein Leben
Deine Handlungsmotive
Die Handlungsmotive deines Umfelds
2. Ein Detox für dein Umfeld
Der Qualitätscheck und das Detox
Dein Umfeld – Inspiration oder Zwangsjacke?
Beste Freunde oder beste Feinde?
Der Feind im eigenen Bett?
Die schrecklich nette Familie
Die leiben Nachbarn, Kollegen und Arbeitgeber
Warum das Negative gewinnt
Eine Chance und viele Fragen
Warum du dich nicht von menschen lossagen willst
Wann du einen Menschen verabschieden solltest
Detox – nur das Beste für dich
3. Schaffe dir ein ideales Umfeld
Werde aktiv
Die vier Menschentypen • J •U• D• N
Weg mit den rhetorischen Airbags, raus aus der Opferrolle!
Nutze den "Kranich-Code"
Mach den ersten Schritt
Kenne dein Warum
Die richtigen Menschen anpeilen
Gesetzmäßigkeiten nutzen
(D)ein richtiges Mindset
Ein Diamant auf dem Weg zum idealen Umfeld: Selbstliebe
Der Universalschlüssel: Wie selektierst du klug?
4. Das Upgrade deines Lebens
Unser gemeinsames Geheimnis
Das Chaos, das keins ist
Eine seltsame Angst
Keine Auszeichnung fürs Nichtstun
Visualisiere deine Veränderung
Der Königsweg
Rein ins kalte Wasser – mit Schwung oder mit Bedacht?
Deine hilfreichen Unterstützer
Genieße den Weg
Das große Finale
Maßnahmen für ein künftig außergewöhnliches Leben
Die Autorin
Taschenbuch-Ausgabe: 160 Seiten
ISBN: 978-3967391312
