Let's grow: Selbstwert verstehen & steigern. 🧡

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Oder dich für alle anderen aufzuopfern, während du dich selbst an letzte Stelle setzt? Fällt es dir schwer, gesunde Grenzen zu setzen? Kämpfst du mit Perfektionismus? Erlebst du immer wieder Enttäuschungen in Beziehungen oder weißt, wie es ist, mit Ängsten oder depressiven Verstimmungen zu leben? All das können Folgen eines niedrigen Selbstwerts sein.

In meiner Arbeit als Psychologin und angehende Psychotherapeutin spreche ich mit vielen Menschen, die ganz unterschiedliche, individuelle Themen mitbringen. Doch über ein Thema stolpern wir in der Behandlung immer wieder: den Selbstwert. Er bildet eine wichtige Grundlage für unsere psychische (und auch körperliche) Gesundheit.

In diesem Kurs lernst du mithilfe von 27 Videos und 13 Arbeitsblättern, wie es um deinen Selbstwert steht, was ihn in der Vergangenheit geprägt hat und wie du ihn heute sowie in Zukunft steigern kannst. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und ihn in deinem Tempo durcharbeiten. Zu Beginn des Kurses gebe ich dir einen beispielhaften Zeitplan mit, der 21 Wochen, also ca. fünf Monate, für den Kurs vorsieht.

Die Informationen in diesem Kurs dienen lediglich als unterstützende Maßnahme und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung durch einen Arzt, eine Ärztin, einen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin. Namotto verwaltet lediglich die Rechnungen für diese Zahlungsvorgänge. Bei Fragen wende dich bitte direkt an hallo@vivianehaehne.com.