2 Monats Onlinezugang* zum A Trainingsplan der Press Challenge mit Phase 1 (30 Tage) und Phase 2 (30 Tage) inklusive persönlicher online Betreuung.

Plan A ist für Anfänger und all diejenigen, die technisch sicher werden wollen mit dem Ziel 5/5 Press mit Snatchsize nach RKC Standard, der auf dich zutrifft durchführen zu können.

Für Frauen sind das meistens zwischen 12-16kg

Für Männer sind das meistens zwischen 20-24kg

Der Plan kann ausgedruckt und später auch ohne Onlinezugang verwendet werden.

*wird innerhalb von 24 Stunden frei geschaltet.