• Kompletter Ernährungsplan für 3 Wochen
  • mit praktischer Einkaufsliste für jede Woche
  • 1800kcal und 120g Protein verteilt auf 4 Mahlzeiten pro Tag
  • praktisch als pdf zum Speichern am Handy oder zum Ausdrucken
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Ernährungsplan: Einfach wohlfühlen+ .pdf