Meditation kann schlechte Empfindungen nicht weg machen, aber uns dabei helfen, nicht mehr darauf zu reagieren

"Einstieg in die Meditation - in Verbindung mit deinem Körper”

Meditation ist eine Vielzahl von Geistesübungen und eine Möglichkeit des bewussten Wahrnehmens.

Dieser Kurs ist für alle Personen konzipiert, die ihre ersten Meditationserfahrungen machen möchten und gleichzeitig die Verbindung zu ihrem Körper suchen und pflegen wollen. Egal, ob du bereits Meditationserfahrung hast oder gerade erst beginnst, dieser Kurs bietet eine einzigartige Reise der Selbsterfahrung und inneren Ruhe.

Modulübersicht:

1. Modul: Basiswissen Meditation

2. Modul: Grundlagen Achtsamkeit

3. Modul: Bewusstsein und Aufmerksamkeit
4. Modul: Stress & Atem
5. Modul: konditionierte Gedanken & bewegte Meditation
6. Modul: öffne dein Herz!

Hier sind die besonderen Merkmale des Kurses:

Meditation im Fokus: Jede Kurseinheit enthält mindestens eine Meditation. Diese zielt speziell darauf ab, deine Achtsamkeit zu steigern und deine innere Verbindung zu vertiefen.

Für alle geeignet: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Ich habe besonders darauf geachtet, eine unterstützende Struktur für diejenigen zu schaffen, die noch nie meditiert haben und gleichzeitig ihre Verbindung zum Körper suchen. Gerade für körperlich erkrankte wie eben Multiple Sklerose kann die Meditation mit Multiple Sklerose positive Wirkungen haben!

Theorie und Praxis: Dieser Kurs geht über die reine Meditation hinaus. Du erhältst nicht nur praktisches Wissen, um deine Technik zu verbessern, sondern auch theoretisches Hintergrundwissen, um ein tieferes Verständnis für die Meditation und die Verbindung zum Körper zu entwickeln.

Umfangreiches Skript und Audio-Dateien: Zusätzlich zu den Kurseinheiten erhältst du ein detailliertes Skript, das alle behandelten Inhalte umfasst. So kannst du nicht nur während des Kurses lernen, sondern auch jederzeit auf die Informationen zugreifen. Jede Meditation steht dir als Audio-Datei zum Download zur Verfügung.

Flexibles Tempo: Ob du den Kurs in 6 Wochen absolvierst oder dir mehr Zeit nimmst -du bestimmst dein eigenes Tempo

Ortsunabhängig: Du kannst diesen Kurs überall machen, wo du möchtest. Das Besondere: Du kannst dir deinen sicheren Ort Zuhause gestalten!

Langer Zugang: Nach einmaligem Kauf hast du bis zum 30.04.2025 Zugriff auf den gesamten Kurs. So kannst du die Meditation in dein Leben integrieren und gleichzeitig die Verbindung zu deinem Körper pflegen, ohne dich durch Zeitdruck stressen zu lassen. Du kannst die Module somit innerhalb des Angebots unbegrenzt wiedergeben.

Und das erhältst du lebenslang :)!

• 8 unterschiedliche Meditationen
• 2 Achtsamkeitsübungen
• 6 Skripte zur Vertiefung der Inhalte

ALLE DATEIEN stehen dir nach dem Download LEBENSLANG zur Verfügung.

Ich bin während des Kurszeit immer per Mail-Kontakt für Fragen für dich da <3!

Entdecke die Welt der Meditation, vertiefe die Beziehung zu deinem Körper und erlebe einen tiefgreifenden Kontakt in dein inneren Selbst. Tauche ein in die Praxis, erweitere dein Wissen und finde Frieden in jedem Moment.

Bist du bereit eine neue Erfahrung zu erleben?

Starte jetzt deine Reise!