52Wochen Challenge

Start 30.November 2025

Mach 2026 zu DEINEM JAHR!
... ohne frustrierend unerreichbare gute Vorsätze. 
Wir haben 52 Wochen 
Mehr braucht´s nicht, 52 Wochen = 52 Micro-Steps => für mehr Freude - Gesundheit - Leichtigkeit - Erfolg.

Weil Dein Alltag ohnehin turbulent und voll ist, haben wir 52 mini-mini-mini-mini Übungen = 52 Micro-Steps zusammengestellt, die tatsächlich in jeden Alltag passen. 

Wie geht das? 

Über die handliche Wunderbar ICH App
erhältst Du Woche für Woche 
je eine Mikro-Übung 
für Deinen Alltag:

• kurz 
• einfach 
• alltagstauglich
• leicht integrierbar
• ohne langes Blabla
• nachweislich gesundheitsfördernd
• kein Vorwissen nötig
• für alle Altergsruppen (ab 12 Jahre) geeignet
• auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet

Die handverlesenen Inhalte kommen aus den Bereichen 
artgerechte/r Bewegung - Schlaf - Ernährung - Atmung - Mindset
und sind perfekt abgestimmt auf jene Menschen, die schon jetzt ihr Bestes geben, aber ahnen, dass der Alltag wieder bzw noch schöner, besser, leichter und zufriedener sein könnte. 

Manuel Bohn - Barbara Füreder - Phil Widermann 
Wir sind Spezialist:innen für artgerechtes Leben und Arbeiten 

Wir machen den Job für Deine Gesundheit und Lebensfreude
Wir wählen aus der Unmenge an Möglichkeiten aus, was wirklich wirkt
Wir kümmern uns darum, dass die Übungen wirklich auch im hochaktiven Alltag machbar sind

um Dich Woche für Woche

• zu inspirieren
• zu erinnern
• zu motivieren 
• zu unterstützen
• zu stärken 

Lass Dich anleiten
Lebe Dein Leben 
... und staune was sich verändert.

Mikroschritt
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