REVOLUTION GEGEN DAUERSTRESS MIT IM ALLTAG INTEGRIERBARE TOOLS

ZIELGRUPPE:

Dieses Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aller Ebenen sowie an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die in ihrer beruflichen Weiterbildung nicht nur effektiv, sondern auch mit Freude und Begeisterung lernen möchten. Es ist darüber hinaus ideal für all jene, die persönliche Selbstentwicklung schätzen, traditionelle Lernwege verlassen wollen und auf beeindruckende, interaktive Erfahrungen setzen. Außerdem ist es perfekt für diejenigen, die innovative Lernmethoden und neue Technologien in einem motivierenden und interaktiven Format erleben möchten.

SEMINARBESCHREIBUNG:

In unserer dynamischen Welt, in der es zunehmend schwieriger wird, nach einem intensiven Arbeitstag abzuschalten, bietet das Seminar „Regeneration im Alltagsstress & innere Ruhe finden“ praktische Lösungen. Viele kennen das Gefühl, dass, auch wenn der Feierabend eingeläutet ist, die innere Unruhe bestehen und ungeachtet aller Versuche man nicht abschalten kann. Daher beleuchten wir, wie Stress unser Wohlbefinden beeinträchtigt und zeigen Ihnen, wie Sie mit effektiven, wissenschaftlich untermauerten Techniken entgegenwirken können.

WARUM DIESES SEMINAR?
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter, und der Druck sowie der Zeitmangel in unserem Leben veranlassen uns häufig, auf regenerative Tätigkeiten zu verzichten. Langfristig kann Stress jedoch gravierende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Daher präsentiert Ihnen dieses Seminar eine Palette von praktikablen Methoden, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen, um Stress wirksam zu reduzieren. Sie erlernen, wie Sie aktiv Ihre Regeneration unterstützen und innere Ruhe finden können.
Das Seminar findet unter strikter Einhaltung der Datenschutzbestimmungen exklusiv auf der VR-Plattform Arthur statt, welche die Sicherheit Ihrer persönlichen Daten gewährleistet.

SEMINARINHALTE:

Anfangs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen: Was ist Stress und welche vielfältigen Auswirkungen hat er auf Körper und Geist? Anschließend analysieren wir persönliche Stressoren und Stresssymptome. Darauf aufbauend, präsentieren wir erprobte, wissenschaftsbasierte Methoden zur Stressbewältigung. Praktische Übungen, die zur Stressprävention und zur Förderung der inneren Ruhe dienen, werden ausführlich erläutert. Schließlich erarbeiten wir individuelle Strategien, mit denen Sie die Methoden in Ihren Alltag integrieren können.

IHR NUTZEN:

Durch die Teilnahme am Seminar gewinnen Sie wertvolle Einsichten und praktische Fähigkeiten:

• Tiefe Einblicke: Sie erkennen, wie Alltagsstress Körper und Geist beeinflusst.
• Symptommanagement: Sie lernen, Stresssymptome effektiv zu erkennen und zu bekämpfen.
• Präventive Methoden: Sie nutzen wissenschaftliche Ansätze zur Vorbeugung von Stress.
• Praxisnahe Übungen: Sie erproben Übungen für Ihren Alltag, die zur Stärkung Ihrer inneren Ruhe beitragen.
• Selbstwirksamkeit: Sie werden aktiv in Ihrer eigenen Erholung und finden zu neuer Stärke.

VORAUSSETZUNGEN & LERNUMGEBUNG:

Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung mit WLAN oder Hotspot (LTE oder höher).
Es sind keine technischen Kenntnisse notwendig.

Alle Teilnehmer:innen erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung ein vorkonfiguriertes VR-Headset mit DHL zugestellt und brauchen dieses nur mit dem eigenen WIFI zu verbinden.
Tags drauf wird das VR-Headset automatisch von DHL abgeholt. Ein Rücksendeetikett befindet sich im Paket.

Nach dem Start in einem Webmeeting wird das gesamte Seminar immersiv in virtuellen Tagungsräumen (VR) durchgeführt.

REFERENT:INNEN:

Certified VR Senior oder Master Experts (XR-C)

Unsere Referenten sind zertifizierte VR-Experten mit über 200 Stunden Praxis in den führenden VR-Plattformen, ausgebildet in VR-Didaktik und der neurobiologischen Wirkung von Virtual Reality. Sie bringen fundierte Erfahrung in der Gestaltung immersiver Lernumgebungen mit und sind spezialisiert darauf, Teilnehmende sicher und kompetent durch virtuelle Erfahrungen zu führen.

INVESTITION:

€ 979,00 pro Person zzgl. Tagungspauschale € 125,00 und USt

enthalten im Preis:
vorkonfiguriertes Leih-VR-Headset
Versand und Rückversand
professionelle Einführung in die Welt von Virtual Reality
Onboarding, Technikcheck und Durchführung
Teilnehmermanagement, Lizenzen & Zugänge für immersive Seminarräume