Yin Yoga Sequenz (43 Minuten) mit René Hug

Hast du müde Beine und ist dein Kopf gerade ziemlich zerstreut?
Dann bist du hier richtig. Es geht darum den den unteren Rücken und die Beine zu entspannen.

Dazu brauchst du einen Stuhl, drei Decken, ein großes Kissen, zwei bis drei Blöcke.

Das Video steht dir 4 Wochen zur ​Verfügung.