yoga-und-stresscoaching-mit-mandy
Wenn Stress überhand nimmt und Essen zum Ventil wird
Willkommen
Begrüßung und Inhaltsübersicht
Workbook
Modul 1
Wer sind wir?
Workbook - Vorstellung
Modul 2
Was ist Stress?
Workbook - Modul 2
Modul 3
Stress aus ernährungsphysiologischer Sicht
Workbook - Modul 3
Modul 4
Stressbewältigungsstrategien
Übungen zur Stressbewältigung
Achtsamkeitsübungen
Workbook - Modul 4
Modul 5
Bewusster Essen
Workbook - Modul 5
Abschluss
Abschlussworte
Übungen zur Stressbewältigung
