Sommerflow
Strahlen. Reifen lassen. Geerdet bleiben.
August, Sommer-Höhepunkt. Du hast viel gegeben – für Familie, Job, alle. Und irgendwo mittendrin: du selbst.
Ich kenne das. Als Asthmatikerin merke ich engen Atem oft erst, wenn endlich Ruhe einkehrt. Im Ayurveda ist jetzt Spät-Pitta-Zeit (unser feuriges Dosha) – was geblüht hat, trägt Frucht. Aber Ernten heißt nicht: gleich weiterrennen.
In dieser AtemRäume-Session übst du, wie du strahlen kannst, ohne zu verbrennen. Sanft. Durch die Nase. In deinem Tempo.
Was dich erwartet:
- Eine ausgleichende Atemtechnik für mehr Balance zwischen Aktivität und Ruhe
- Sanfte Nasenatmung, die dich trägt statt pusht
- Eine erdende Meditation
- 1–3 Mini-Atemanker für volle Wochen
Das bekommst du
✅ Live-Session am 15. August 2026✅ Teilnahme über Zoom
✅ Zoom-Link kommt mit der Buchungsbestätigung
✅ Liebevoller Reminder vor der Session
✅ Replay inklusive, falls du später üben möchtest
Diese Session passt zu dir, wenn …
- du viel gibst und merkst, dass der Akku knapper wird
- dein Kopf abends noch weiterplant, obwohl der Tag vorbei ist
- du sanfte, sicher angeleitete Atemübungen suchst
Mein Wunsch für dich
Du darfst strahlen, ohne zu verbrennen. Ich freue mich auf dich!
Deine Jutta 🌬️ 💚