Goldene Atempause für dich & dein Baby

Stell dir vor, du liegst abends im Bett.
Der Tag war voll, dein Bauch ist schwer, dein Kopf laut – und alles, was du willst, ist ein Moment, in dem du nur noch dich und dein Baby spürst.

Genau hier setzt die „Goldene Atempause für dich & dein Baby“ an:
In 11 Minuten tauchst du mit mir in eine geführte Schwangerschaftsmeditation ein. Du kannst weicher atmen, Anspannung und Grübeleien loslassen und spüren: Mein Körper darf vertrauen. Mein Baby und ich – wir sind ein Team.

Anstelle von To-do-Listen und Sorgen lenkst du deine Aufmerksamkeit auf Liebe, Wärme und Vertrauen zu deinem kleinen Menschen. 💖

Du erlebst:

• wie sich dein Nervensystem beruhigen und dein ganzer Körper weicher werden kann
• wie aus innerer Unruhe ein warmes „Wir schaffen das, du und ich“ werden kann
• wie du dich deinem Baby noch näher fühlen kannst – egal, in welcher Schwangerschaftswoche du bist

Diese Meditation ist wie eine kleine, goldene Lichterkette, die ihr nur zu zweit einschaltet – wann immer du sie brauchst: abends vor dem Einschlafen, nach einem vollen Tag oder zwischendurch auf dem Sofa.

Hol dir jetzt die Goldene Atempause als Audio, drück Play und lass dich von meiner Stimme in 11 Minuten aus dem Kopf zurück in dein Herz und zu deinem Baby führen.