Dein Rückzugsort – immer und überall

Manchmal ruft das Leben laut, und du sehnst dich nach einem Moment für dich. Einer Pause zwischen den To-dos. Einer Reise nach innen – egal, ob du gerade in deinem Wohnzimmer, im Hotelzimmer oder irgendwo am Meer bist. Im Sommer und das ganze Jahr über!

Dieses Paket enthält:
✨ 8 Yogaeinheiten Yogasequenzen für Morgen und Abend – von sanft & entspannend bis belebend & stärkend
🌿 5 Meditationen für tiefe Entspannung und ruhigen Schlaf
🌬️ 5 Atemübungen, die dich beruhigen und dir Kraft schenken

✨ Starte mit Leichtigkeit in den Tag – mit einem Sonnengruß oder einer Morgenmeditation.
🌙 Lass den Tag weich ausklingen – mit Yoga Nidra oder einer Einschlaf-Meditation.
🌿 Spüre deine Wurzeln – mit erdenden Übungen, die dich in deine Kraft bringen.
💨 Verbinde dich mit deinem Atem – für mehr Ruhe, Energie und Klarheit.

Du entscheidest, was du gerade brauchst. Dein Körper. Dein Rhythmus. Deine Auszeit. 🌸

📍 Überall verfügbar – für deine Praxis zuhause und unterwegs.

Ich freue mich, dich zu inspirieren!
Deine Jutta