Für diesen Bodyscan findest du einen ruhigen Ort.
Lege Handy, Telefon, Uhr beiseite... das schaffst du für gute 19 Minuten der Gesamtlänge des Videos.
Ich empfehle dir eine Matte auf den Boden zu legen, gerne ein Kissen unter dem Kopf, eine Decke für den Körper, vielleicht etwas unter den Knien.
Teile ich dir auch noch im Video mit.

Auf geht's, schön, dass du da bist!