🌿 Dein Raum für mehr Ruhe, Energie & Selbstfürsorge

Du sehnst Dich nach Momenten, in denen Du einfach mal abschalten kannst?
Im Selfcare-Studio findest Du Inspiration und Begleitung, um wieder mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in Deinen Alltag zu bringen – Schritt für Schritt und in Deinem Tempo.

💫 Das bekommst Du als Mitglied:

🧘‍♀️ Zwei Live-Stunden pro Monat (je 75 Minuten)
Yoga- und Qigong-Einheiten, die Körper und Geist sanft in Balance bringen – auch für Einsteigerinnen geeignet.

🎥 Aufzeichnungen aller Live-Stunden
So kannst Du flexibel üben, wann immer es für Dich passt.

🌸 Videos zu monatlichen Fokusthemen
Knackige Einheiten (15–20 Minuten) mit Workshop-Charakter – für neue Impulse rund um Bewegung, Entspannung und innere Stärke.

🪷 Meditationen & Yoga Nidra-Aufzeichnungen
Geführte Übungen für tiefe Erholung und bewusste Auszeiten.

🌿 Impulse zu ätherischen Ölen und Selfcare-Ritualen
Praktische Ideen, wie Du Achtsamkeit und kleine Wohlfühlmomente in Deinen Alltag integrieren kannst.

💚 Warum dieser Raum so wertvoll ist:

• Du findest einen festen Ort für Deine Selbstfürsorge

• Du fühlst Dich ruhiger, ausgeglichener und verbundener mit Dir selbst

• Du lernst, regelmäßig kleine Pausen in Deinen Alltag einzubauen – ganz ohne Druck

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.

Deine Yvonne