Erkenne, was wirklich hinter Wut, Schuld und Scham steckt:
5 knackige Videos. 1 Workbook.
Ein Prozess, den du auf jede Situation anwenden kannst.
Die CHILLMA Challenge zeigt dir, wie du ruhig bleibst.
Dieser Kurs zeigt dir, warum du es bisher nicht konntest.
Beides zusammen verändert wirklich etwas.
Du weißt, wie du sein willst. Und trotzdem passiert es wieder. Die Wut. Dicht gefolgt von nagenden Schuldgefühlen. Und auch Scham, die natürlich nicht fehlen darf.
Es ist ein Teufelskreis.
Bitte hör auch zu fragen: „Was stimmt mit mir nicht?"
Denn mit dir stimmt alles.
Du bist ein ganz normaler, liebender Mensch.
Mit Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen.
Und mit Erfahrungen, die dich geprägt haben.
Du darfst dir erlauben, DICH und deine emotionale Welt tiefer kennenzulernen.
In diesem Minikurs lernst du in 5 Schritten, was wirklich hinter deiner Wut steckt:
welches Bedürfnis unerfüllt ist, welches alte Muster gerade spricht und was du damit anfangen kannst.
Kein Zähne zusammenbeißen mehr.
Sondern wirklich hinfühlen.