Onlinekurs: Selbstwirksamkeit & Selbstwert
20,00€ 29,00€
Du hast viel erlebt, viel geleistet und trotzdem melden sich immer wieder Zweifel. Vielleicht erkennst du deine eigenen Stärken nur selten an. Vielleicht fällt es dir schwer, stolz auf das zu sein, was du bereits erreicht hast. Genau hier setzt dieser Kurs an.
Dieser Kurs für mehr Selbstwirksamkeit und Selbstwert ist keine schnelle Lösung und kein Motivationsfeuerwerk. Er ist eine bewusste Einladung, dir selbst wieder näherzukommen und Schritt für Schritt ein stabiles Vertrauen in dich und dein eigenes Handeln aufzubauen.
Über einen Zeitraum von einem Monat begleitet dich der Kurs täglich mit einer kurzen, klar strukturierten Übung von etwa zehn Minuten. Diese Zeit ist bewusst so gewählt, dass sie realistisch in deinen Alltag passt und trotzdem wirksam ist. Du erhältst den Kurs lebenslang, sodass du Inhalte jederzeit erneut nutzen, vertiefen oder in neuen Lebensphasen wieder aufgreifen kannst.
Im Kurs lernst du drei fundierte psychologische Konzepte kennen, die mir persönlich geholfen haben, meine Leistungen einzuordnen, anzuerkennen und innerlich zu verankern. Dazu zählen auch große sportliche Ziele wie zwei Marathons und ein IRONMAN-Triathlon. Nicht als Vergleich, sondern als Beispiel dafür, wie Selbstwirksamkeit entsteht: durch dranzubleiben, durch Reflexion und durch bewusste innere Arbeit.
Du wirst täglich mit Reflexionsfragen begleitet, die unterschiedliche Lebensbereiche berühren und dir helfen, deine Erfahrungen neu zu betrachten. Ergänzend dazu stelle ich dir mentale Bilder zur Verfügung, denn unser Gehirn verarbeitet und verankert Erkenntnisse besonders nachhaltig über innere Bilder.
Wichtig ist mir Offenheit: Die größte Wirkung entfaltet dieser Kurs nicht über Nacht. Viele Teilnehmende erleben nach einem Monat bereits mehr Klarheit und innere Stabilität. Eine tiefere, nachhaltige Veränderung zeigt sich oft über einen längeren Zeitraum von drei Monaten oder mehr, wenn die Impulse weiter angewendet und in den Alltag integriert werden. Selbstwirksamkeit wächst mit Kontinuität und mit Disziplin, nicht mit Perfektion.
Dieser Kurs ist der Anfang einer Reise. Einer Reise zu mehr Selbstwert, innerer Ruhe und dem Vertrauen, das eigene Leben aktiv gestalten zu können. Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest. Ich begleite dich dabei.
Wenn du spürst, dass jetzt ein guter Zeitpunkt ist, dir selbst diesen Raum zu schenken, dann lade ich dich herzlich ein, Teil dieses Kurses zu werden. Dein Weg darf leicht beginnen. Der Rest entsteht im Gehen.
Dieser Kurs für mehr Selbstwirksamkeit und Selbstwert ist keine schnelle Lösung und kein Motivationsfeuerwerk. Er ist eine bewusste Einladung, dir selbst wieder näherzukommen und Schritt für Schritt ein stabiles Vertrauen in dich und dein eigenes Handeln aufzubauen.
Über einen Zeitraum von einem Monat begleitet dich der Kurs täglich mit einer kurzen, klar strukturierten Übung von etwa zehn Minuten. Diese Zeit ist bewusst so gewählt, dass sie realistisch in deinen Alltag passt und trotzdem wirksam ist. Du erhältst den Kurs lebenslang, sodass du Inhalte jederzeit erneut nutzen, vertiefen oder in neuen Lebensphasen wieder aufgreifen kannst.
Im Kurs lernst du drei fundierte psychologische Konzepte kennen, die mir persönlich geholfen haben, meine Leistungen einzuordnen, anzuerkennen und innerlich zu verankern. Dazu zählen auch große sportliche Ziele wie zwei Marathons und ein IRONMAN-Triathlon. Nicht als Vergleich, sondern als Beispiel dafür, wie Selbstwirksamkeit entsteht: durch dranzubleiben, durch Reflexion und durch bewusste innere Arbeit.
Du wirst täglich mit Reflexionsfragen begleitet, die unterschiedliche Lebensbereiche berühren und dir helfen, deine Erfahrungen neu zu betrachten. Ergänzend dazu stelle ich dir mentale Bilder zur Verfügung, denn unser Gehirn verarbeitet und verankert Erkenntnisse besonders nachhaltig über innere Bilder.
Wichtig ist mir Offenheit: Die größte Wirkung entfaltet dieser Kurs nicht über Nacht. Viele Teilnehmende erleben nach einem Monat bereits mehr Klarheit und innere Stabilität. Eine tiefere, nachhaltige Veränderung zeigt sich oft über einen längeren Zeitraum von drei Monaten oder mehr, wenn die Impulse weiter angewendet und in den Alltag integriert werden. Selbstwirksamkeit wächst mit Kontinuität und mit Disziplin, nicht mit Perfektion.
Dieser Kurs ist der Anfang einer Reise. Einer Reise zu mehr Selbstwert, innerer Ruhe und dem Vertrauen, das eigene Leben aktiv gestalten zu können. Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest. Ich begleite dich dabei.
Wenn du spürst, dass jetzt ein guter Zeitpunkt ist, dir selbst diesen Raum zu schenken, dann lade ich dich herzlich ein, Teil dieses Kurses zu werden. Dein Weg darf leicht beginnen. Der Rest entsteht im Gehen.
