P.A.T. Bodyweight Training Komplettpaket
57,00€
P.A.T. Bodyweight Training ist dein "Must-Have-Rundum-Sorglos-Paket" wenn du erfolgreich zuhause trainieren möchtest um fitter, stärker und schlanker zu werden. Es beinhaltet (in Form eines Online-Kurses als PDFs und Online-Videos):
- Über 85 Übungen mit Videoanleitung
- Mehr als 10 Trainingsmethoden
- 8 Wochen Basisprogramm in zwei Varianten
- Insgesamt 125 Wochen Trainingspläne für Fettabbau, Muskelaufbau und allgemeine Fitness sowie Ergänzungstraining für Läufer und Trainingsplan fürs Training 50+
- Ernährungs- und Mentaltrainingstipps
- P.A.T. = persönlich anpassbares Training
- Keine Geräte notwendig
- Quick-Start-Guide, Übungssheet und Worksheet helfen bei der schnellen und einfachen Umsetzung
- 36-minütiger Videokurs mit den wichtigsten Fakten und Infos
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