Dieses Jahr darf sich dein Winter anders anfühlen.

Ein Jahr lang begleiten wir dich durch die Jahreszeiten, mit Heilpflanzen, Körperübungen und Meditationen für jeden Monat. In den kommenden 12 Monaten treffen wir uns 4 x ganz persönlich per Zoom. Damit du die Natur auch dann spürst, wenn du kaum rauskommst. Damit du Halt in dir findest, wenn es dunkel wird. Und damit du im Februar merkst: Ich habe den Winter nicht nur überstanden, ich habe ihn erlebt. Und damit du dich auf diesem Weg nicht allein fühlst.

Gemeinsam unterwegs: 4 Live-Treffen mit uns

Von Dezember 2026 bis September 2027 treffen wir uns 4 x in kleiner, vertrauter Runde über Zoom, jeweils sonntags um 17 Uhr kurz vor den Sonnenfesten im Jahreskreis. Sarah stimmt dich auf das Fest ein, Patrick führt dich durch eine Meditation, und es ist Raum für deine Fragen und den Austausch.

20. Dezember 2026: Wintersonnenwende

21. März 2027: Frühlings-Tagundnachtgleiche

20. Juni 2027: Sommersonnenwende

19. September 2027: Herbst-Tagundnachtgleiche

Alle Treffen werden aufgezeichnet. Wenn du einmal nicht live dabei sein kannst, schaust du sie dir einfach später an und die Aufzeichnungen bleiben dauerhaft für dich verfügbar.

Was du außerdem bekommst

• Grundlagen (rund 3 Stunden): Patrick erklärt dir verständlich, wie dein Nervensystem arbeitet: Polyvagaltheorie, Toleranzfenster und warum Grübeln oft nicht weiterhilft. Sarah zeigt dir, wie du einen Zugang zum Wesen der Pflanzen findest. Dazu kommt die Heldenreise als Bild für dein eigenes Leben.
• 12 Monate mit jeweils vier Bausteinen (siehe unten)
• Interview mit Dr. Wolf-Dieter Storl: ein sehr persönliches Gespräch darüber, wie wir verwurzelt bleiben, trotz fordernden Alltags und ständiger Beschallung.
• Eine Mail zu jedem Monatsbeginn, damit der Kurs nicht in der Schublade landet
• Alle Inhalte auch zum Anhören. Nimm den Kurs mit nach draußen, auf deinen Spaziergang oder in den Garten.

So ist jeder Monat aufgebaut

• Die Qualität der Jahreszeit: was gerade draußen in der Natur und in dir passiert
• Eine Körperübung: damit das Erlebte nicht nur im Kopf bleibt, sondern im Körper ankommt, für mehr Boden unter den Füßen
• Eine Meditation: zum Nachspüren, Ruhigwerden und Ankommen bei dir
• Eine Heilpflanze: ihr Wesen, ihre Signatur und wie du sie im Alltag nutzt, oft mit einer Idee zum Selbermachen

Zum Beispiel stellst du eine Tinktur aus Topinambur her, lernst das Helmkraut kennen oder findest mit einer einfachen Übung in unruhigen Momenten wieder Boden unter den Füßen. Manche Pflanzen sind kleine Exoten, andere echte Allerweltskräuter, die doch viel mehr können, als du dachtest.

Der Kurs ist keine Kräuterkunde-Ausbildung, wenngleich du über die 12 besprochenen Heilpflanzen natürlich viel Wissen mitnimmst. Die Pflanzen sind Wegbegleiter durch das Jahr, gemeinsam mit Körper, Meditation und dem Blick auf deinen eigenen Weg.

Dein Bonus bei Buchung bis 11. November (Martinstag)
Live-Meditation „Gemeinsam in den Advent“ am Sonntag, 29. November, um 17 Uhr über Zoom, mit Aufzeichnung.

Ohne Risiko
Sofort loslegen, die Kursinhalte und die Aufzeichnungen der Zoom-Treffen sind für immer deins. Kein Abo. Wenn der Kurs nicht zu dir passt, bekommst du innerhalb von 14 Tagen dein Geld zurück.

Wir freuen uns auf dich!
Sarah & Patrick