Hier findest du alles, was zu deinem VIP-S.E.L.F.-Gruppencoaching-Programm dazu gehört (inklusive Bonus-Inhalte)

💚 4 wirkungsvolle Live-Gruppen-Calls (live via Zoom 90 Min.), in denen ich euch ganz achtsam Schritt für Schritt durch die "Vom-Kopf-in-den Bauch-Methode" führe. Wir setzen mit NLP-Übungen direkt dort an, wo die inneren Blockaden sitzen und wo Veränderung am umfassendsen und schnellsten möglich ist: am Unterbewussten. Das darf sich gut anfühlen!

💚 Zwei 1:1-Coachings (via Zoom) mit mir zur Auflösung von deinen ganz individuellen inneren Blockaden ergänzen die Gruppentermine (als VIP-TeilnehmerIn hast du 2 statt nur 1 Einzelcoaching). Hier geht es nur um dich und wir schaffen direkt Entlastung in Bereichen, die dich neben mangelnder Selbstfreundlichkeit außerdem viel Energie kosten. Die Termine legen wir individuell fest.

💚 Deinen eigenen Zugang zum Onlinebereich mit Handouts, den Aufzeichnungen der Live-Calls und Zusatzinfos. So kannst du dich auch zwischen den wöchentlichen Gruppentreffen mit den Themen beschäftigen. Auf die Inhalte hast du unbegrenzt Zugriff, solange das Angebot existiert.

💚 WhatsApp-Support während der 4 Wochen, in denen du mich auch zwischen den Live-Terminen Mo - Fr jeden Tag erreichen kannst. Ich antworte innerhalb 24 h - eher schneller.

💚 Liebevolle Reminder per WhatsApp für deinen Alltag, damit selbstfreundliches Verhalten für dich immer wieder in den Fokus rückt und so mehr und mehr zur Gewohnheit wird.

🎁 Bonus 1: Im Anschluss an das Programm 1 x kostenfreie Teilnahme an der Stressfrei - Masterclass

🎁 Bonus 2: Online-Kurs Mindful Minute. Lerne in deinem eigenen Tempo, wie du es schaffst, Minipausen in deinen Alltag einzubauen.

🎁 Bonus 3: PDF-Anleitung: 10 erholsame Minipausen, die dich keine Zeit kosten. So genial wie einfach. Damit gibt es keine Ausreden mehr!

🎁 Bonus 4: Audio-Paket "Entspannung für jeden Tag I" Anleitungen für geistige und körperliche Entspannung, Ruhe und Energie. Entspannung funktioniert nicht jeden Tag gleich. Deshalb bekommst du 5 Entspannungsübungen für deine unterschiedlichen Entspannungsbedürfnisse. Von 5 bis 25 Minuten Länge.

Allein die Boni haben schon einen Wert von über 100 €

Der nächste Start des 4-Wochen-Programms ist der 10.11.2025!