Rückbildung beginnt im Wochenbett

Einführung

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Wochenpläne

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Woche 1

Weekly Planner 1 & Details

mehr: Bauchspannung

Woche 2

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Woche 3

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Woche 4

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Woche 5

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Woche 6

Weekly Planner 6 & Details

Woche 7

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Woche 8

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Mitmachvideo Hüftbeweglichkeit

Woche 9

Weekly Planner 9 & Details

Woche 10

Weekly Planner 10 & Details

nach dem Wochenbett

abschließende Worte

Kurs zur Rückbildung & Trauerbegleitung

Bonus

Narbenbehandlung (Damm & Bauch)

Wochenbett-Guide: Start

Infos zum Ablauf und den Wochenplänen:

Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, Du unsicher bist oder Dir etwas unklar ist: melde Dich bitte gerne bei uns!

Du erreichst mich am besten per Mail an hallo@nona-fit.de