Die Masterclass Dreambody - 12-Wochen-Programm mit 1:1 Begleitung

Masterclass Dreambody - dein 12-Wochen-Programm mit persönlicher Begleitung

Das 12-Wochen-Programm speziell für Frauen

In 12 Wochen lernst du, wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und deine Gewohnheiten zusammenspielen, und arbeitest Schritt für Schritt an deinem persönlichen Ziel. Ohne Hungern und ohne Verbote. Du startest am 1. November 2026 und gehst den Weg nicht allein: Ich begleite dich persönlich.

Das erwartet dich

Der Online-Kurs – dein Fahrplan
Mit Videos und Audios führe ich dich durch die einzelnen Themen. Aufgaben und Tipps helfen dir, das Gelernte gleich im Alltag umzusetzen. Dazu bekommst du Worksheets, Checklisten und Vorlagen zum Herunterladen.

4 persönliche 1:1-Coachings online per Video

Startgespräch (60 Min.): dein Ziel, deine Ausgangslage, dein persönlicher Plan
Zwischengespräche in Woche 4 und Woche 8 (je 30 Min.): Was läuft gut? Wo hakt es? Wir passen deinen Plan an.
Abschlussgespräch in Woche 12 (30 Min.): Bilanz und wie du deine neuen Gewohnheiten im Alltag beibehältst

Wöchentlicher Check-in
Einmal pro Woche schickst du mir eine kurze Rückmeldung per E-Mail oder Sprachnachricht. Du bekommst von mir persönliches Feedback und Antworten auf deine Fragen.

Module

Modul 1 - Zielsetzung und Vorbereitung
Modul 2 - Ernährung im Alltag
Modul 3 - Das Sättigungsgefühl
Modul 4 - Sport & Bewegung
Modul 5 - Stressmanagement
Modul 6 - Abnehmen, so geht's!
Modul 7 - Dein Weg zum Ziel

Bonusse
Bonus #1: Rezepte für jeden Geschmack
Bonus #2: Ernährungstagebuch
Bonus #3: Mikronährstoff Guide

So geht’s weiter nach dem Kauf
Dein Zugang zum Online-Kurs wird am 1. November 2026 freigeschaltet. Du hast 6 Monate Zugriff und kannst den Kurs in dieser Zeit so oft wiederholen, wie du möchtest. Dein Startgespräch kannst du schon jetzt selbst über meinen Online-Kalender buchen. Den Link findest du im Kurs und in deiner Kaufbestätigung.

Ich wünsche dir viel Spaß auf deiner Reise zu deinem Ziel und freue mich, dass ich dich dabei begleiten und motivieren darf!

Alles Liebe