ONLINE-KURZ&BÜNDIG 01.04.2025
35,00€
THEMA: "Leichtigkeit für den Nacken"
Nackenverspannungen? Nein danke! Wer möchte das schon haben … und deshalb geht es im nächsten online kurz&bündig-Workshop um das Thema Halswirbelsäule.
Sie ist das Grundgerüst unseres Nackens und eines der empfindlichsten und beanspruchtesten Körperteile schlechthin. Daher ist es wichtig genau zu wissen, welche Übungen wirklich effektiv sind und wie man sie korrekt ausführt. Ungünstige Bewegungsgewohnheiten, Schreibtisch-Haltung und Stress sind die Hauptverursacher von Nackenproblemen. Aber weißt Du auch, welche Bedeutung die Brustwirbelsäule für den Nacken hat?
All diesen Themen widmen wir uns in diesem Workshop kurz und bündig mit Knowhow und praktischem Üben. Tschüss Nackenverspannungen, ihr dürft jetzt gehen!
Für diesen Workshop benötigt ihr ein Theraband.
Das neue kurz&knapp Format ist ein Workshop, bei dem es darum geht ein Körperteil informativ zu erfassen und an Hand von Übungen zu erfahren. Ohne viel Drumherum das Wichtigste in Kürze!
60 Minuten Kursdauer
PLUS: zusätzlich 30 Minuten-Zeitfenster für Fragen im Anschluss
PLUS: schriftliche Kurz-Übungsanleitung zum Nacharbeiten
Nackenverspannungen? Nein danke! Wer möchte das schon haben … und deshalb geht es im nächsten online kurz&bündig-Workshop um das Thema Halswirbelsäule.
Sie ist das Grundgerüst unseres Nackens und eines der empfindlichsten und beanspruchtesten Körperteile schlechthin. Daher ist es wichtig genau zu wissen, welche Übungen wirklich effektiv sind und wie man sie korrekt ausführt. Ungünstige Bewegungsgewohnheiten, Schreibtisch-Haltung und Stress sind die Hauptverursacher von Nackenproblemen. Aber weißt Du auch, welche Bedeutung die Brustwirbelsäule für den Nacken hat?
All diesen Themen widmen wir uns in diesem Workshop kurz und bündig mit Knowhow und praktischem Üben. Tschüss Nackenverspannungen, ihr dürft jetzt gehen!
Für diesen Workshop benötigt ihr ein Theraband.
Das neue kurz&knapp Format ist ein Workshop, bei dem es darum geht ein Körperteil informativ zu erfassen und an Hand von Übungen zu erfahren. Ohne viel Drumherum das Wichtigste in Kürze!
60 Minuten Kursdauer
PLUS: zusätzlich 30 Minuten-Zeitfenster für Fragen im Anschluss
PLUS: schriftliche Kurz-Übungsanleitung zum Nacharbeiten
TERMINE: 01.04.2025
UHRZEITEN: 18:30 - 19:30 Uhr / zuzüglich 15 Minuten für Fragen
ORT: Online
KOSTEN: 35 Euro * Ust.-befreit.
Buche jetzt deine Teilnahme und freue dich auf hilfreiche Impulse!