ONLINE-KOMPAKT-WORKSHOP 13.05.2025
75,00€
"Beckenaufrichtung - aber wie?"
Das Becken nimmt in der Gesamt-Körperkoordination eine zentrale, im Yoga oft nicht ausreichend gewürdigte Rolle ein. Es leitet Bewegungsimpulse nach oben in die oberen Körperbereiche ebenso wie nach unten in die Beine und Füße. Somit beeinflusst eine korrekte Beckenkoordination unseren gesamten Körper und entscheidet oft darüber, ob der Körper durchlässig, geschmeidig und kraftvoll zugleich sein kann.
In diesem Workshop erarbeiten wir die anatomische Basis und das praktische Knowhow für eine gesunde, funktionelle Beckenaufrichtung, die uns durch den Alltag genau wie durch die Asanapraxis trägt. Sie ist die Ausgangsbasis für unseren aufrechten Gang und die Gesunderhaltung der Wirbelsäule.
Wir werden dieses Thema umfassend theoretisch und praktisch erforschen:
150 Minuten Kursdauer
PLUS: zusätzlich 30 Minuten-Zeitfenster für Fragen im Anschluss
PLUS: schriftliche Kurz-Übungsanleitung zum Nacharbeiten
Das Becken nimmt in der Gesamt-Körperkoordination eine zentrale, im Yoga oft nicht ausreichend gewürdigte Rolle ein. Es leitet Bewegungsimpulse nach oben in die oberen Körperbereiche ebenso wie nach unten in die Beine und Füße. Somit beeinflusst eine korrekte Beckenkoordination unseren gesamten Körper und entscheidet oft darüber, ob der Körper durchlässig, geschmeidig und kraftvoll zugleich sein kann.
In diesem Workshop erarbeiten wir die anatomische Basis und das praktische Knowhow für eine gesunde, funktionelle Beckenaufrichtung, die uns durch den Alltag genau wie durch die Asanapraxis trägt. Sie ist die Ausgangsbasis für unseren aufrechten Gang und die Gesunderhaltung der Wirbelsäule.
Wir werden dieses Thema umfassend theoretisch und praktisch erforschen:
150 Minuten Kursdauer
PLUS: zusätzlich 30 Minuten-Zeitfenster für Fragen im Anschluss
PLUS: schriftliche Kurz-Übungsanleitung zum Nacharbeiten
TERMINE: 13.05.2025
UHRZEITEN: 18:00 - 20:30 Uhr / zuzüglich 30 Minuten für Fragen
ORT: Online
KOSTEN: 75 Euro * Ust.-befreit.
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