Energie & Balance: Die richtige Ernährung in den Wechseljahren

In diesem Kurs bekommst du gezielte Unterstützung, um deine Ernährung an diese neue Lebensphase anzupassen. Die Inhalte des Kurses basieren auf der 5-Elemente-Ernährung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lernst, wie du mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln deine Hormone, Knochen und Psyche gezielt unterstützen kannst.

Dieser Kurs passt zu dir, wenn ...

→ du in den Wechseljahren nach einer ausgewogenen Ernährung suchst, die deinen Körper unterstützt und dir mehr Energie gibt.

→ du die 5-Elemente-Ernährung (TCM) kennenlernen und in deinen Alltag integrieren möchtest, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

→ du mehr über Lebensmittel erfahren möchtest, die speziell Hormone, Knochen und Psyche während der Wechseljahre unterstützen.