Kurs um herauszufinden, ob die Online Yogalehrer-Ausbildung etwas für Dich ist!
Course plan
Intro - Herzlich Willkommen
Deine Ausbilderin - Patricia Römpke
Modul 1: Einführung in die Yogaphilosophie
Yoga Geschichte
Einführung
Tauche ein in die Vielfalt des Yoga 🔒
Die Veden
Die Geschichte des Krishnamacharya
Yoga Meister 🔒
Prüfungsrelevante Aspekte kompakt zusammengefasst 🔒
Selbstreflexion Yoga-Geschichte
Philosophie
Philosophie Grundlagen
Die neun Antarayas
Der achtgliedrige Pfad
Duhkha 🔒
Die Yoga Philosophie von Sukha und Dukha 🔒
Yoga im Alltag: Wie du die Yogapraxis über die Matte hinaus integrierst 🔒
Die Chakren
Modul 2: Grundlagen der Yogalehrmethoden
Yogastile und -formen zusammengefasst
Ashtanga
Was ist Ashtanga Yoga?
Ashtanga Abfolge der ersten Serie 🔒
Ashtanga Abfolge der zweiten Serie 🔒
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Praxis? 🔒
Ashtanga Rückbeugen Workshop
Ashtanga Praxis: Sequenz 15 Minuten
Ashtanga Sequenz 30 Minuten 🔒
Ashtanga Sequenz 60 Minuten 🔒
Selbstreflexion
Prüfungsrelevante Aspekte kompakt zusammen gefasst 🔒
Forest Yoga 🔒
Tantra Yoga 🔒
Der Hatha Yogastil
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga Praxis Stunde
Sonnengruß Hatha
Selbstreflexion Hatha
Die Bandhas 🔒
Drishti 🔒
Der Mondgruß 🔒
Asanas
Asanas in Gruppen aufgeteilt
Sanskrit ganz logisch
Stehende Asanas Tutorials
Asanas auf dem Boden Tutorials
Modifikationen und Variationen 🔒
Prüfungsrelevante Aspekte kompakt zusammen gefasst: 🔒
Selbstreflexion
Yoga mit Hilfsmitteln 🔒
Yoga Blöcke 🔒
Yoga Gurte 🔒
Effektive Nutzung von Yoga-Hilfsmitteln im Unterricht 🔒
Yoga für Erdung mit dem FeetUp 🔒
Pranayama
Warum Pranayama?
Level 1 - Einführung
Wechselatmung 🔒
Feueratmung / KAPALABHATI 🔒
Kontraindikation in der Schwangerschaft 🔒
So hilft Yoga gegen Stress 🔒
Level 2 - Atemfrequenz reduzieren
Level 2- Om Meditation
Level 2 - Rechaka
Pranayama für den gesunden Schlaf 🔒
Schlaf Meditation 🔒
Meditation
Was ist Meditation?
Geführte Meditation
Vorteile der Meditation 🔒
Meditationsformen und Beschreibung 🔒
Zen Meditation & Achtsamkeitsmeditation 🔒
Manasa Puja 🔒
Anatomie
Gelenktypen und ihre Relevanz im Yoga
Das Skelett 🔒
Muskulatur 🔒
Sehnen & Bänder 🔒
Mitte
Erkenntnisse und Prüfungsaufbau
Modul 3: Praktische Yogaeinheiten und Unterrichtsplanung
Sequenzierung
Stundenaufbau
Vinyasa vs. Ashtanga 🔒
Vinyasa Krama Yoga Stil 🔒
Sequenzierung und Anatomie 🔒
Beispiel Sequenzen - Abbildungen Warm Up
Beispiel Sequenzen Videos
Sequenzierung Level 2
Yoga im Alltag: Wie du die Yogapraxis über die Matte hinaus integrierst 🔒
Innovative Yoga-Kurse: Kreativität und Inspiration für eine tiefergehende Praxis 🔒
Didaktik
Didaktik bei Asanas
Selbstreflexion Didaktik
Stimmtraining 🔒
Deine Stimme im Yoga Unterricht 🔒
Modul 4: Vertiefung der Yogaphilosophie & Ethik
Adjustments
HandsOn und Adjustments Videos
Dein Lehrerstil 🔒
Kontinuierliche Weiterbildung 🔒
Die Evolution der Yoga-Praxis: Anpassung und Führung in Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenklassen 🔒
Persönliche Entwicklung: Die Kunst des Zielsetzens, Visualisierens und einer positiven Einstellung im Yoga-Unterricht 🔒
So filmst du professionell 🔒
Entdecke die Vielfalt des Unterrichts für besondere Gruppen 🔒
Abschluss des Schnupperkurses - Wie geht es weiter?