Deine Hüften sind der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und emotionaler Balance

Unsere Hüften speichern mehr als nur körperliche Verspannungen – auch Emotionen, Stress und Ängste können sich hier festsetzen. Doch warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Übungen so viel Erleichterung? Und wie können wir körperliche und mentale Blockaden in der Hüfte selbst lösen?

In meinem Buch Hips don't lie nehme ich dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise zu einem tieferen Verständnis deines Körpers – und vor allem deiner Hüften. Ich beleuchte die anatomischen Grundlagen, erkläre den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeige dir praktische Übungen, um emotionale und physische Spannungen zu lösen.

Und genau hier setzt dieser Onlinekurs an!

Gemeinsam tauchen wir nicht nur in die praktischen Einheiten des Buches ein, sondern gehen noch weit darüber hinaus. Zusammen machen wir Yoga, Mobility, Kraft und Entspannung – alles mit dem Fokus auf die Hüften!

Meine Empfehlung: Habe immer Yogablöcke parat!

Dabei steht es dir frei, ob du täglich eine Einheit machst oder 1–2 Mal pro Woche übst. Du kannst diesen Kurs ganz flexibel von zu Hause aus absolvieren.

Komm mit mir auf die Matte und erlebe, wie frei sich bewegliche Hüften anfühlen können – körperlich und emotional!

Ich freue mich auf dich!
Deine Nadine