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Regelmäßig zu meditieren kann eine große Herausforderung darstellen. Um dir den Einstieg und deine regelmäßige Praxis zu erleichtern, habe ich dir hier kostenfreie Meditationen zur Verfügung gestellt. Du findest Meditationen in unterschiedlicher Länge. Von 5-30 Minuten ist alles dabei. Manche Meditationen sind so genannte geführte Meditationen, das heißt, ich nehme dich mit auf eine Reise. Wenn du lieber mit stillen Meditationen arbeiten möchtest, habe ich dir hier unterschiedlich lange Meditationen zur Verfügung gestellt.
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