POHL Fitness ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das für Product of Healthy Living steht. Da Ernährung einen zentralen Stellenwert für die Gesundheit einnimmt, ist sie eine der drei Grundpfeiler von POHL Fitness.
Dieser Online-Selbstlernkurs richtet sich an Personen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben und eigenständig Schritte unternehmen möchten, um ihre Gesundheit zu verbessern. Allerdings spricht der Kurs auch Normalgewichtige an, da eine ausgewogene Ernährung nicht nur bei Gewichtsproblemen wirksam ist, sondern auch präventiv gegen Krankheiten wirkt. Zusätzlich stärken positive Veränderungen die persönliche Motivation.
Der Leitsatz "Du bist, was du isst!" beschreibt prägnant den Kerngedanken. Die Ernährung beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit, aber viele Menschen scheitern an einer praktikablen Umsetzung im Alltag. Dieser Ernährungskurs vermittelt nicht nur Wissen über gesunde Ernährung, sondern bietet auch Konzepte zur langfristigen Umsetzung. Gesünder zu leben ist vor allem eine Einstellungssache – POHL Fitness unterstützt dabei, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, um abzunehmen, ohne zwanghaft auf etwas zu verzichten und dem Risiko des Jo-Jo-Effekts ausgesetzt zu sein.
Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen und behutsamen Umstellung der Ernährung zur Gewichtsreduktion.
Das Ziel lautet: "Bewusst handeln", um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und die beste Version deiner selbst zu werden.
Benjamin Pohl
Selbstbewusst und leidenschaftlich setze ich meine vielfältigen Kompetenzen als Ernährungsberater und Personaltrainer ein, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Mit mehreren Lizenzen und einem Abschluss an der IST-Hochschule für Management verfüge ich über fundiertes Fachwissen, das durch meine Zertifizierung beim TÜV-Rheinland untermauert wird.
In den letzten 8 Jahren habe ich zahlreichen Menschen dabei geholfen, ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Als Gründer von POHL Fitness stehe ich für individuelle Betreuung und ganzheitliche Lösungen.
Mit maßgeschneiderten Programmen unterstütze ich meine Klienten dabei, langfristige Veränderungen zu erzielen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.
Dieser Online-Selbstlernkurs richtet sich an Personen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben und eigenständig Schritte unternehmen möchten, um ihre Gesundheit zu verbessern. Allerdings spricht der Kurs auch Normalgewichtige an, da eine ausgewogene Ernährung nicht nur bei Gewichtsproblemen wirksam ist, sondern auch präventiv gegen Krankheiten wirkt. Zusätzlich stärken positive Veränderungen die persönliche Motivation.
Der Leitsatz "Du bist, was du isst!" beschreibt prägnant den Kerngedanken. Die Ernährung beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit, aber viele Menschen scheitern an einer praktikablen Umsetzung im Alltag. Dieser Ernährungskurs vermittelt nicht nur Wissen über gesunde Ernährung, sondern bietet auch Konzepte zur langfristigen Umsetzung. Gesünder zu leben ist vor allem eine Einstellungssache – POHL Fitness unterstützt dabei, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, um abzunehmen, ohne zwanghaft auf etwas zu verzichten und dem Risiko des Jo-Jo-Effekts ausgesetzt zu sein.
Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen und behutsamen Umstellung der Ernährung zur Gewichtsreduktion.
Das Ziel lautet: "Bewusst handeln", um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und die beste Version deiner selbst zu werden.
Du musst dabei kein Ernährungs- oder Sportwissenschaftler sein und es auch nicht werden!
In diesem Kurs erhältst du:
- Zugang zu drei Modulen,
- Download von Ernährungs- und Abnehmtipps,
- Ernährungspläne (Basic),
- Trainingspläne für Einsteiger,
- Zusätzliche Extras und Spezialinhalte zum Download,
- Das POHL Fitness Team steht für Rückfragen oder Unsicherheiten zur Verfügung.
Benjamin Pohl
Selbstbewusst und leidenschaftlich setze ich meine vielfältigen Kompetenzen als Ernährungsberater und Personaltrainer ein, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Mit mehreren Lizenzen und einem Abschluss an der IST-Hochschule für Management verfüge ich über fundiertes Fachwissen, das durch meine Zertifizierung beim TÜV-Rheinland untermauert wird.
In den letzten 8 Jahren habe ich zahlreichen Menschen dabei geholfen, ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Als Gründer von POHL Fitness stehe ich für individuelle Betreuung und ganzheitliche Lösungen.
Mit maßgeschneiderten Programmen unterstütze ich meine Klienten dabei, langfristige Veränderungen zu erzielen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten.
Course plan
Willkommen im Kurs
Modul 1: Grundlagen Teil 1
Modul 2: Grundlagen Teil 2
Modul 3: Fettreduktion
Extras
