Live Online-Workshop "Entspannung für Mamas"
Mittwoch 02. November 2022 um 19:30 Uhr
Dauer ca. 2,5 Stunden
Entspannung als Mama? Zeit für sich? Geht das überhaupt? Ja, das geht. Wie, das zeige ich Dir ganz praktisch in meinem Live Online-Workshop.
Wir tauschen uns gemeinsam mit allen teilnehmenden Mamas aus zu Euren Erfahrungen und Tipps. Ich zeige Dir, wie Du im oftmals turbulenten und herausfordernden Mama-Alltag mit Kind(ern) – Baby, Kleinkind, Kindergartenkind oder Schulkind – Momente der Entspannung erleben kannst. Außerdem werden wir ganz praktisch einige kleine Entspannungsübungen mit minimalem Aufwand direkt durchführen.
Nach dem Workshop hast Du also einen neu gefüllten Werkzeugkoffer für Entspannungsideen speziell für Mütter wie auch mehr Ruhe und Energie durch die erlebte Entspannung.
Im Vorfeld zu dem Online-Workshop erhältst Du ein Workbook als PDF, so dass Du im Workshop direkt mitmachen kannst. Außerdem haben wir ausreichend Zeit und Raum für den gemeinsamen Austausch und Deine Fragen.
Das erwartet Dich im Workshop:
Alle Übungen und das Workbook kannst Du Dir herunterladen, um sie dauerhaft zu nutzen.
Eine Teilnehmerstimme aus dem letzten Live Online-Workshop:
"Ich fand den Workshop von Sabine sehr hilfreich. Es ist mir wieder bewusster geworden, wie wichtig es ist, sich im Alltag kleine Pausen zu organisieren und Alltagshandlungen ganz bewusst und achtsam anzugehen. Das brauchen wir Mamas einfach, damit es uns gut geht. Und nur dann haben wir auch die Kraft für unsere Kinder eine Mama zu sein, wie wir es wünschen. Durch das Workbook konnte ich die Inhalte des Workshops vertiefen. Ich fand es wertvoll über meine Energieräuber und -bringer nachzudenken und mich auch wieder mal zu fragen was eigentlich meine Stärken sind. Sehr oft sehen wir ja vor allem was uns nicht so toll gelingt. Ich kann den Workshop von Sabine sehr weiter empfehlen."
Silja (Mama von zwei Kindern, 2 und 4 Jahre alt)
Ich freue mich auf Dich!
Liebe Grüße
Sabine
www.busy-mom.de
Mittwoch 02. November 2022 um 19:30 Uhr
Dauer ca. 2,5 Stunden
Entspannung als Mama? Zeit für sich? Geht das überhaupt? Ja, das geht. Wie, das zeige ich Dir ganz praktisch in meinem Live Online-Workshop.
Wir tauschen uns gemeinsam mit allen teilnehmenden Mamas aus zu Euren Erfahrungen und Tipps. Ich zeige Dir, wie Du im oftmals turbulenten und herausfordernden Mama-Alltag mit Kind(ern) – Baby, Kleinkind, Kindergartenkind oder Schulkind – Momente der Entspannung erleben kannst. Außerdem werden wir ganz praktisch einige kleine Entspannungsübungen mit minimalem Aufwand direkt durchführen.
Nach dem Workshop hast Du also einen neu gefüllten Werkzeugkoffer für Entspannungsideen speziell für Mütter wie auch mehr Ruhe und Energie durch die erlebte Entspannung.
Im Vorfeld zu dem Online-Workshop erhältst Du ein Workbook als PDF, so dass Du im Workshop direkt mitmachen kannst. Außerdem haben wir ausreichend Zeit und Raum für den gemeinsamen Austausch und Deine Fragen.
Das erwartet Dich im Workshop:
- Online-Workshop
- Impulsvortrag inklusive Übungen (Reflexion, Austausch, verschiedenen kleinen Entspannungsübungen)
- Austausch unter den TeilnehmerInnen via Chat-Funktion
- Aufzeichnung des Live Online-Workshops
- ausgewählte Übungen als Audiodatei
- das Workbook kurz vor dem Online-Workshop
Alle Übungen und das Workbook kannst Du Dir herunterladen, um sie dauerhaft zu nutzen.
Eine Teilnehmerstimme aus dem letzten Live Online-Workshop:
"Ich fand den Workshop von Sabine sehr hilfreich. Es ist mir wieder bewusster geworden, wie wichtig es ist, sich im Alltag kleine Pausen zu organisieren und Alltagshandlungen ganz bewusst und achtsam anzugehen. Das brauchen wir Mamas einfach, damit es uns gut geht. Und nur dann haben wir auch die Kraft für unsere Kinder eine Mama zu sein, wie wir es wünschen. Durch das Workbook konnte ich die Inhalte des Workshops vertiefen. Ich fand es wertvoll über meine Energieräuber und -bringer nachzudenken und mich auch wieder mal zu fragen was eigentlich meine Stärken sind. Sehr oft sehen wir ja vor allem was uns nicht so toll gelingt. Ich kann den Workshop von Sabine sehr weiter empfehlen."
Silja (Mama von zwei Kindern, 2 und 4 Jahre alt)
Ich freue mich auf Dich!
Liebe Grüße
Sabine
www.busy-mom.de
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