In „Keto & Hormone - Dein Neustart in den Wechseljahren“ lernst du,
wie du mit der ketogenen Ernährung, bewusster Bewegung und kleinen Lifestyle-Anpassungen
deine hormonellen Beschwerden deutlich lindern kannst - ganz ohne Frust, Verzicht oder komplizierte Regeln.
Du bekommst:
✅ 5 kompakte, leicht verständliche Module
✅ fundiertes Wissen zu Hormonen, Stoffwechsel & Ernährung
✅ klare Schritt-für-Schritt-Erklärungen
✅ Workbook mit Checklisten, Reflexionsfragen & Tipps
✅ 10 häufige Fragen & Antworten zu Keto & Menopause