Jetzt geht es darum, tiefer in die Selbstreflexion einzutauchen und Werkzeuge zur Lebensgestaltung kennenzulernen. Beginnend mit einer einführenden Meditation, werden wir eine neue Atemtechnik vorstellen und die Bedeutung von persönlichen Werten reflektieren. Durch den NeverSurrenderHealth Masterplan erhältst du einen Überblick über die strukturierte Herangehensweise an deine gesunde Entwicklung. Zudem werden wir tiefer in das Thema Nahrungsergänzungsmittel eintauchen, insbesondere B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C, um dein Verständnis für ihre Rolle in der Gesundheit zu vertiefen.

➤ Weitere Details zum Modul 2
1. Atemkontrolle mit Box Breathing: Erläuterung und praktische Anleitung zur Box-Breathing-Atemtechnik.
2. Einleitung, Wiederholung Werte: Kurze Einführung gefolgt von einer Wiederholung der Lebenswerte aus Modul 1.
3. Werte-Meditation: die eigenen Lebenswerte erkennen: Geführte Meditation zur Identifizierung und Reflexion persönlicher Lebenswerte.
4. Der große NeverSurrenderHealth Masterplan: Vorstellung und Erklärung der Gesamtstruktur für die gesunde Entwicklung. Bearbeitung des großen Werte-Bereichs des Masterplans.
5. Nahrungsergänzungen: B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C: Vertiefung des Wissens über Nahrungsergänzungsmittel.
6. Neue Meditation: Visualisierung durch einströmende Energie. Sehr hilfreich, auch in schwierigen Zeiten!

Course plan

Lektion 1 - Einleitung zu Modul 2 – Dein Weg zu mehr Gesundheit
Lektion 2 - Box Breathing – Eine kraftvolle Atemtechnik
Lektion 3 - Rückblick Lebenswerte – Dein Kompass für ein erfülltes Leben
Lektion 4 - Wertemeditation – Deine tiefsten Lebenswerte entdecken
Lektion 5 - Meditation – Der perfekte Abschluss deiner Wertearbeit
Lektion 6 - Auswertung – Dein Masterplan für ein wertvolles Leben
Lektion 7 - Der Masterplan – Dein Weg vom Ende her denken
Lektion 8 - Nährstoffe – Die richtige Unterstützung für deinen Körper
Lektion 9 - B-Vitamine – Unterstützung für Körper und Geist
Lektion 10 - Vitamin C – Ein Allrounder für deine Gesundheit
Lektion 11 - Omega-3-Fettsäuren – Kraftvolle Helfer für deine Gesundheit
Lektion 12 - Tipps zur Auswahl der richtigen Produkte
Lektion 13 - Meditation – Positive Energie visualisieren
Lektion 14 - Zusammenfassung und Ausblick – Dein Weg geht weiter