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Stress ist einer der am meisten unterschätzten Faktoren für unsere Gesundheit.
Dauerstress kann an vielen Beschwerden beteiligt sein – von Herz-Kreislauf-Themen über vorzeitige Hautalterung bis hin zu Haarausfall. Genau hier setzt das autogene Training an: Es ist eine Form der Selbsthypnose, in vielen Studien untersucht und eine anerkannte Methode, um Stress spürbar herunterzufahren.
🧘 Das erwartet Dich im Kurs:
- Wie Du das autogene Training für Dich selbst nutzt – für mehr Ruhe im Alltag
- Wie Du es in Deiner Praxis einsetzt und Deine Klienten sicher anleitest
- Verschiedene begleitende Meditationen, mit denen Du es ganz leicht erlernst
- Mit dem Kauf gehört der Kurs Dir – Du kannst jederzeit und immer wieder darauf zugreifen
ℹ️ Bitte beachte: Bei übermäßigen körperlichen Fehlregulationen wie Herzrasen oder Ohnmachtsanfällen sollte das autogene Training nur mit Vorsicht angewendet werden. Für Menschen mit Psychosen ist dieses Verfahren nicht geeignet.
Nur kurzzeitig ist unser All-in-one Kurs nochmal zum BlackFriday Angebot erhältlich (Autogenes Training ist hier ebenfalls enthalten):
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