Stress ist einer der am meisten unterschätzten Faktoren für unsere Gesundheit.
Dauerstress kann an vielen Beschwerden beteiligt sein – von Herz-Kreislauf-Themen über vorzeitige Hautalterung bis hin zu Haarausfall. Genau hier setzt das autogene Training an: Es ist eine Form der Selbsthypnose, in vielen Studien untersucht und eine anerkannte Methode, um Stress spürbar herunterzufahren.
🧘 Das erwartet Dich im Kurs:
- Wie Du das autogene Training für Dich selbst nutzt – für mehr Ruhe im Alltag
- Wie Du es in Deiner Praxis einsetzt und Deine Klienten sicher anleitest
- Verschiedene begleitende Meditationen, mit denen Du es ganz leicht erlernst
- Mit dem Kauf gehört der Kurs Dir – Du kannst jederzeit und immer wieder darauf zugreifen
ℹ️ Bitte beachte: Bei übermäßigen körperlichen Fehlregulationen wie Herzrasen oder Ohnmachtsanfällen sollte das autogene Training nur mit Vorsicht angewendet werden. Für Menschen mit Psychosen ist dieses Verfahren nicht geeignet.