Dieser Online-Kurs ist dein kompaktes Upgrade für wirksamen Yoga-Unterricht. Du bekommst praxiserprobte Tools aus über 25 Jahren Unterrichtserfahrung:
für Sequencing
klare Sprache & Stimme
Raumführung
Didaktik
Gefüllt mit Erkenntnissen, Erfolgen, Rückschlägen und vor allem: echtem Lernen aus der Praxis und sofort anwendbar - egal, ob in Klassen mit 3 oder 30 Teilnehmenden.
Mit Mini-Aufgaben, Worksheets und Beispielen schärfst du deinen Stil und bringst deine Botschaft auf den Punkt.
Nach Abschluss dieses Kurses hast du alle Tools für deinen Yogaunterricht an der Hand und startest klar, berührend und professionell ins Unterrichten – mit mehr Leichtigkeit für dich.
Course plan
Modul 1: Vorbereitung auf die Yogastunde
Skriptum - Yoga Unterrichten mit Übungen und Worksheets
1.2. Der perfekte Raum: Atmosphäre, Ordnung und Energiefluss
1.3. Der erste Besuch: Vertrauen schaffen und Orientierung geben
1.4. Mattenordnung
1.5. Organisatorisches: Geld, Bürokratie und Leichtigkeit – ja, das geht!
Modul 2: Was macht deinen Yoga Unterricht besonders?
2.1. Was sind deine Stärken?
2.2. Was sind deine Schwerpunkte im Yoga?
2.3. Welche 10 wichtigsten Yoga Übungen
Modul 3: Die Kunst des Sequencing – Eine Yogastunde sinnvoll aufbauen
3.2. Welchen Fokus hat deine Stunde? Schwerpunkte bewusst setzen
3.3. Peak Asana: Das Herzstück deiner Sequenz bestimmen
3.4. Die nötigen Bewegungsmuster erkennen und vorbereiten
3.5. Die Architektur einer Stunde: Sinnvolle Teile und ihr Zusammenspiel
3.6. Von leicht zu herausfordernd: Wie du Schüler behutsam führst
3.7. Eine oder mehrere Peaks? Was für deine Stunde passt
3.8. Sei dein eigenes Versuchskaninchen: Teste deine Sequenzen
3.9. Wie kreativ muss ich sein? Jede Stunde neu?
3.10. Strichmännchen & Schummelzettel: Praktische Hilfsmittel für die Planung
Modul 4: Der Ausdruck – Deine Stimme als Werkzeug
4.0. - Eine kleine Geschichte zum Ausdruck
4.1. Sprache als Schlüssel: Klar, lebendig und präzise anleiten
4.2. Aktive vs. passive Instruktion: Wann und wie du welche wählst
4.3. Direkt oder indirekt? Die feine Kunst der Einflussnahme
4.4. Freiraum für Selbstreflexion und Selbsterfahrung
4.5. Bestätigende Anweisungen
4.5.0 Exkurs: Der Unterschied zwischen Form Bewegung und Aktion einer Asana
4.6. Die Kraft der verbindenden Sprache: Den Schüler spüren / überprüfen lassen
4.7. Bilder und Metaphern: Yoga mit der Sprache lebendig machen
4.8. Füllworte und Nichtworte: Wie du sie erkennst und bewusst einsetzt
Modul 5: Die Kunst des Unterrichtens – Wie Lernen wirklich funktioniert
5.1. Wie Menschen lernen: Visuell, auditiv, kinästhetisch – und was das für dich bedeutet
5.2. Unterrichten nach dem Lernstil: Wie du Wissen nachhaltig vermittelst
Modul 6: Homebase – Deine Position im Raum
6.1. Von wo aus du den besten Überblick hast
6.2. Dynamik im Raum: Wann bewegen, wann bleiben? 6 Regeln dafür
6.3. Beobachten mit Achtsamkeit: Sieh das Gute in deinen Schülern / Observiere
6.4. Worauf solltest du achten? Haltung, Atmung, Stabilität
6.5. Mitmachen oder nicht? Wann Demonstration sinnvoll ist
6.6. Wenn Instruktionen nicht ankommen: Alternativen und Lösungen
6.7. Demo-Techniken: Wann, wie und für wen?
6.8. Wer demonstriert? Auswahl, Einverständnis und Wirkung
Modul 7: Authentizität – Dein einzigartiger Stil als Lehrer
7.1. Was macht einen großartigen Yogalehrer aus? Qualitäten, die inspirieren
7.2. Präsenz und Ausstrahlung: So bringst du deine Schüler in den Moment
7.3. Wenn alles anders kommt als geplant: Gelassen bleiben und flexibel handeln
7.4. Die fünf Schlüssel-Elemente deiner inneren Haltung
7.5. Sankalpa für Yogalehrende: Deine tiefste Intention finden und leben
Modul 8: Deine Rolle als Yogalehrende – du hast Verantwortung
8.1. Der Sitz des Lehrers: Innere Haltung und äußere Präsenz
8.2. Deine Wirkung auf Schüler: Sicherheit, Vertrauen und Inspiration
8.3. Lob & Tadel: Sei nicht abhängig davon
8.4. Projektionsfläche Yogalehrer: Wie du mit Erwartungen umgehst
8.5. Lehren mit Integrität: Ehrlichkeit, Wissen und Authentizität
Modul 9: Die Kunst der Sprache – Präzision und Klarheit im Unterricht
9.1. Klar und einfach: So erreichst du alle Schüler
9.2. Handlungsanweisungen präzise formulieren
9.3. Bestätigende Anweisungen statt Verbote
9.4. Balance zwischen Führung und Freiraum: Wann anleiten, wann loslassen
9.5. Die Kraft der Stimme: Wie du Atmosphäre und Wirkung steuerst
