STRESS ADE VIP TRAINING – 

Dein Schlüssel zu bewusster Stressbewältigung

✨ Wissen, das du brauchst. Strategien, die du umsetzen kannst. Für ein Leben mit mehr Energie & Klarheit. ✨

Warum hat uns eigentlich nie jemand beigebracht, mit Stress richtig umzugehen?

In der Schule lernen wir Mathe, Geschichte und Gedichtanalysen – aber nicht, wie wir mit Stress umgehen.
Niemand zeigt uns, wie wir Überlastung frühzeitig erkennen oder wie wir unser Nervensystem regulieren können.

👉 Überforderung ist nicht einfach nur „normal“. Und Erschöpfung ist nicht einfach nur „Stress“.
Oft merken wir erst zu spät, dass wir längst am Limit sind. Dabei ist Stressbewältigung eine Fähigkeit, die jede*r lernen kann – und genau das bekommst du in diesem Training.

💡 Was, wenn du Stress nicht länger „aushalten“ müsstest, sondern bewusst steuern könntest?

➡️ Genau das lernst du im STRESS ADE VIP TRAINING.

Was wäre, wenn Stress gar nicht erst dein Leben bestimmen würde?

🚀 Stell dir vor…
✅ Du hast eine klare Strategie, um mit Alltagsbelastungen besser umzugehen.
✅ Du verstehst, wie Stress auf deinen Körper & Geist wirkt – und was du aktiv dagegen tun kannst.
✅ Du erkennst Stresssignale frühzeitig und hast die richtigen Techniken, um sie abzumildern.
✅ Du fühlst dich kraftvoller, selbstbestimmter und entspannter – ohne dein Leben radikal umkrempeln zu müssen.

✨ DAS IST MÖGLICH. UND ICH ZEIGE DIR, WIE. ✨

Was erwartet dich im STRESS ADE VIP TRAINING?

📌 Ein strukturiertes Training – keine leeren Motivationsfloskeln.
📌 Wissenschaftlich fundierte Methoden – leicht verständlich & direkt umsetzbar.
📌 Ein klarer Fahrplan für bewussten Umgang mit Stress – kein „Mach mal Yoga & trink Tee“-Ansatz.

🎯 Du lernst:
✔ Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert & wie du es bewusst regulierst.
✔ Warum Erschöpfung nicht nur ein mentaler, sondern auch ein körperlicher Prozess ist.
✔ Wie du Stressauslöser in deinem Leben erkennst & präventiv damit umgehst.
✔ Wie du einfache Routinen entwickelst, um langfristig mehr Ruhe & Energie zu haben.
✔ Wie du in herausfordernden Situationen gelassen bleibst – ohne Perfektionismus oder Druck.

💡 Was bedeutet das für dich?
➡️ Mehr Klarheit im Alltag.
➡️ Mehr innere Ruhe & weniger Überforderung.
➡️ Mehr Kontrolle über deine Reaktionen auf Stress.

Wie läuft das Training ab?

📌 Dauer: praxisorientiertes Training
📌 Format: Online – flexible Teilnahme nach deinem Zeitplan
📌 Wöchentlich: Modul mit Wissen & Praxisübungen
📌 Zusätzlich: Austausch in der VIP-Telegram-Gruppe mit mir
📌 Support: Q&A-Runde für deine Fragen

➡️ Es geht nicht darum, „weniger Stress zu haben“. Es geht darum, zu wissen, wie du bewusst damit umgehst.

Warum du JETZT starten solltest

🔥 STRESS ADE ist für dich, wenn:
✅ Du endlich verstehen willst, was Stress mit deinem Körper & Geist macht – und was du aktiv dagegen tun kannst.
✅ Du einfache, aber effektive Techniken lernen möchtest, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen.
✅ Du dich selbst nicht länger in die zweite Reihe stellst, sondern bewusst in deine eigene Kraft kommen willst.

❌ STRESS ADE ist NICHT für dich, wenn:
❌ Du nach schnellen „Entspannungs-Hacks“ suchst, ohne wirklich etwas zu verändern.
❌ Du nicht bereit bist, dich mit den Ursachen deines Stresses auseinanderzusetzen.
❌ Du auf eine therapeutische Begleitung angewiesen bist – dieses Training ist keine Therapie, sondern eine fachlich fundierte Wissensvermittlung.

Wichtiger Disclaimer

👉 Ich bin diplomierte Ernährung- und Stressmanagement-Trainerin.
👉 Ich bin keine Ärztin, keine Therapeutin und keine Coach.
👉 Dieses Training dient der Wissensvermittlung & präventiven Stressbewältigung.

Dieses Angebot ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Falls du bereits unter starken Symptomen von Burnout, Angststörungen oder anderen psychischen Belastungen leidest, sprich bitte vorab mit einem Arzt oder Therapeuten, ob dieses Training für dich geeignet ist.

Deine Entscheidung für mehr innere Ruhe beginnt hier

🚀 STRESS ADE ist kein Luxus. Es ist die Basis für ein starkes, bewusstes & entspanntes Leben.