Weniger Stress, mehr Lebensfreude – 365 Tage nur für dich

Dein 365 Tage Selbstfürsorge-Jahresbegleiter: kleine Impulse, große Wirkung im Alltag.

Kennst du das?

Dein Alltag ist voll und anstrengend.

Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Zeit für dich.

Du wünschst dir mehr Ruhe, Energie und Freude – aber ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Programme.

Genau hier setzt der 365 Tage Selbstfürsorge-Jahresbegleiter an: Mit kleinen, liebevoll gestalteten Aufgaben, die dich dabei unterstützen können, Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben zu bringen.

Was dich erwartet

Kleine, tägliche Impulse
Jeden Tag eine leicht umsetzbare Inspiration, die dir hilft, bewusste Pausen einzubauen und neue Energie zu tanken.
Achtsame Routinen
Entwickle Gewohnheiten, die dich entlasten und dich stärker mit dir selbst verbinden – für mehr Balance und Lebensfreude.
Motivierend & flexibel
Starte jederzeit – egal ob Anfängerin oder bereits stressbewusster – der Plan passt sich deinem Alltag an.
Wiederverwendbar
Nutze den Plan jedes Jahr neu und gestalte dein Leben nachhaltig entspannter.

Für wen ist der Selbstfürsorge-Jahresplan?

Für Frauen, die trotz vollem Terminkalender mehr Balance und Entspannung suchen.
Für Eltern, Berufstätige und Vielbeschäftigte, die kleine Oasen der Ruhe schaffen wollen.
Für alle, die Achtsamkeit und Selbstfürsorge einfach und alltagstauglich in ihr Leben integrieren möchten.

Das bekommst du

12 liebevoll gestaltete Monatspläne als PDF (DIN A4)
Tägliche Mini-Aufgaben, Reflexionstage & Pausen
Eine einfache Anleitung, wie du den Plan mühelos in deinen Alltag integrierst
Sofort-Download nach dem Kauf – kein Warten, direkt loslegen

So einfach funktioniert’s

Bestellen: Sichere dir jetzt den Selbstfürsorge-Jahresplan.
Herunterladen: Du erhältst sofort deinen persönlichen Download-Link.
Starten: Drucke den Plan aus und beginne – wann immer du willst.

Dein Weg zu mehr Balance

👉 Hol dir jetzt den 365 Tage Selbstfürsorge-Jahresbegleiter und schenke dir 365 Tage voller Achtsamkeit, Ruhe und neuer Energie.

Rechtlicher Hinweis

Der Selbstfürsorge-Jahresplan ist ein digitales Produkt zur Inspiration und Wissensvermittlung im Bereich Stressmanagement und Achtsamkeit.

Er ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Erkrankungen wende dich bitte an Ärzt:innen oder Therapeut:innen.

Wichtiger Hinweis:

Es handelt sich hierbei um ein digitales Produkt. Nach der Bestellung erhältst du einen Download-Link. Es wird kein physisches Produkt versendet.