30 Minuten Gelassenheit – Sofort ruhiger werden mit der 3-Minuten-Methode

Zu viel Stress?
Schnell genervt?
Gedanken rasen?
Reizüberflutet? Müde? Überfordert?
Du bist nicht allein.
Und genau dafür ist dieser kostenfreie Mini-Workshop da.

Jetzt bis 5. Dez. (23:59 Uhr) KOSTENFREI ansehen – mit Code: GELASSEN30

Kennst du das?
👉 Du reagierst schneller gereizt als du möchtest.
👉 Kleinigkeiten bringen dich aus der Ruhe.
👉 Stress baut sich im Körper auf – und du kommst nicht richtig runter.
👉 Der Kopf läuft, der Puls steigt, Gelassenheit rückt in weite Ferne.

Diese Muster sind normal – aber nicht hilfreich.
Und: Sie sind veränderbar.

Die Lösung: Die 3-Minuten-Gelassenheitsmethode
In diesem 30-Minuten-Workshop lernst du kompakte Techniken, die dich in wenigen Minuten zurück in einen ruhigen, klaren Zustand bringen:
🔸 Körper beruhigen
🔸 Gedanken stoppen
🔸 Emotionen regulieren
🔸 Sofort wieder handlungsfähig sein
Alles wissenschaftlich fundiert, extrem praxistauglich und sofort spürbar.

Was du bekommst
Im Online-Workshop lernst du Kurz-Tools, die:
✅ sofort wirken
✅ innere Anspannung reduzieren
✅ mehr Ruhe, Fokus und Stabilität bringen
✅ dir helfen, gelassener zu reagieren – auch in stressigen Momenten

🕖 Dauer: 30 Minuten
💻 Jederzeit online ansehen
🎁 100 % kostenfrei mit Code GELASSEN30
👉 Klicke auf
und gib den Code GELASSEN30 unter der Zahlungsmethode ein.

Bonus für dich, wenn du wirklich gelassen sein möchtest:
Der 4-Wochen-Gelassenheitskurs ist bis 07.12. mit dem Code GELASSEN2025 für nur 29 € statt 49 € erhältlich.

Ich freue mich sehr darauf, dich im Workshop zu sehen!

Anka Hansen
Psychologin (M.Sc.) & Doktorandin der Psychologie
ZPP-zertifiziert (Stressbewältigung, Resilienz, Autogenes Training, PMR, Mentalstrategien)
Team aus Psychologinnen & Psychologen