✨ happy, spirit & resilient

Dein kleiner Kurs für große innere Klarheit – sanft, warm & echt.

Vielleicht hast du in der Adventzeit gemerkt, wie gut dir diese ruhigen, kleinen Check-in Dates mit dir getan haben.
Dieses kurze Wieder-Zurückkommen in deinen Körper.
Dieses stille „Ah… da bin ich ja noch.“
Und vielleicht wünschst du dir genau das auch abseits vom Advent – an den alltäglichen Tagen, wo wieder alles gleichzeitig ruft.

Genau dafür ist dieser Kurs entstanden.
happy, spirit & resilient ist wie ein liebevoller, aufgeräumter Raum, in dem alles gesammelt ist, was dir gutgetan hat:
die Übungen, die Meditationen, die Gedanken, die kleinen Berührungen, die stillen Erkenntnisse.
Alles in Ruhe. Alles jederzeit. Alles für dich.

💫 Was du bekommst (und wirklich nutzt)

Dieser Kurs ist kein „höher, schneller, weiter“.
Er ist dein sanfter Leitfaden, wenn du wieder mal spürst:
„Ich bin überall – nur gerade nicht bei mir.“

In deinem Kurs findest du:

🎧 Alle Meditationen einzeln & in Ruhe

– klar herausgelöst
– sofort zugänglich
– perfekt für dein eigenes Ritual
– ganz ohne Advent-Bezug

🎥 Videos statt nur Audio

Wenn du magst, begleitet dich meine Stimme und meine Energie auch visuell – damit es sich noch echter, noch näher, noch vertrauter anfühlt.

🖤 Alle Impulse gesammelt

Kein Suchen mehr.
Kein Scrollen.
Ein Ort – deine innere Oase.

📚 Übungen, die du in echten Tagen umsetzen kannst

Kein Drama, kein Aufwand.
Einfach ehrlich gut in dein Leben integrierbar.

🪞 Den Kern: dein Check-in Date mit dir – jederzeit, nicht nur im Advent

Ein Leitfaden, der dich durchs Jahr trägt.
Ein Raum, der nur dir gehört.
Ein stiller Platz, an den du immer wieder zurückkehren kannst.

🫶 Für wen dieser Kurs ist

Für Menschen, die viel halten.
Für Menschen, die führen – im Beruf, in Beziehungen, in Familien, in sich selbst.
Für Menschen, die oft stark sind, obwohl sie müde sind.
Für Menschen, die merken, dass sie sich zwischendurch verlieren.
Für Menschen, die wieder zu sich wollen – ohne großen Aufwand, ohne Druck.

Und für dich,

wenn du spürst, dass deine Seele ruhigere Räume mag als dein Alltag hergibt.

🌿 Warum er wirkt

Weil es nicht immer nur um Veränderung geht.
Sondern um Erinnerung.

Darum,
wie du atmest.
wie du fühlst.
wie du dich selbst halten kannst –
egal ob gerade Krisen, Kinder oder Kalender über dich stolpern.

Dieser Kurs sortiert dich nicht um.
Er sortiert dich zu dir.

✨ Preis & Zugang

Während der ganzen Adventzeit bekommst du den gesamten Kurs für:

24 €

(danach kostet er 111 €)

Du bekommst sofort Zugang – und lebenslang.
Damit du immer wieder zu dir zurückkehren kannst,
wann auch immer das Leben wieder schneller wird als du.

❤️ Zum Schluss

Dieser Kurs ist nicht „noch ein Programm“.
Er ist eine Sammlung von kleinen Schätzen –
für dein Herz, deine Seele, deine Stärke.

Wenn du dir eine ruhige, warme Begleitung durchs Jahr wünschst:
dieser Kurs wartet auf dich.

With Love,
Astrid