„Komm aus dem Quark!“ Leichtes Workout um in Schwung zu kommen
An Tagen wo die Energie gedrosselt ist und du trotzdem etwas für deine Lauffitness machen möchtest, starte mit diesem Video.
Das Training startet mit einer angenehmen Mobilisation und bringt langsam alle Körperteile in Schwung, so dass du zum Ende mit einer Intensiven Übung doch noch einen großen Fitness-Sprung nach vorne gekommen bist.
Das Training startet mit einer angenehmen Mobilisation und bringt langsam alle Körperteile in Schwung, so dass du zum Ende mit einer Intensiven Übung doch noch einen großen Fitness-Sprung nach vorne gekommen bist.
Happy training!
Sina
Videolänge: 22 Min.
Was du brauchst: Sportsachen, Gymnastik- oder Yogamatte
Was du brauchst: Sportsachen, Gymnastik- oder Yogamatte
MOTIVATIONS TIPP
"Gerade an Tagen, wo alles schwerfällt, kann ein kleines Workout Wunder bewirken."