Christiane von SportMalAnders nimmt dich in diesem Video auf eine Reise durch deinen Körper mit, um deine Faszien und Gelenke in Bewegung zu bringen. Die Übungen sind ideal, um nach dem Training oder einem stressigen Tag die Regeneration anzukurbeln und 'verknotete' Faszien zu entwirren. Besonders wertvoll, wenn du deinen Gelenken eine Extraportion Schmierung gönnen willst.