Von 0 auf 5 km - Buch & E-Book zum Kurs

17,99€

* incl. VAT (where applicable)

📖 Buch, E-Book (PDF) & exklusives Poster – der perfekte Begleiter für deinen Laufstart

Im 164-seitigen Begleitbuch findest du alle Antworten rund um deinen Laufstart – von der Motivation bis zur richtigen Ausrüstung. Egal, ob du bereits den Kurs nutzt oder lieber mit dem Buch starten willst – hier bekommst du alle Inhalte plus praktische Extras.

Printbuch & E-Book (PDF) – beide Formate inklusive
Exklusives Trainingsposter – alle Einheiten zum Abhaken
Perfekt als Ergänzung zum Kurs oder eigenständige Anleitung
🎁 Tipp: Auch als Geschenk für Laufanfänger ideal!

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Von-0-auf-5-km-ausdauerclub.pdf

V0a5-Trainingsplan-Poster_Workouts.pdf

Merle Schulte

Ich habe mit deinem Einsteigerkurs mit dem Laufen angefangen, jetzt starte ich mit dem 10-km-Kurs weiter durch. Ich höre gerade deinen Podcast, habe jetzt die meisten Folgen schon gehört. Ich muss sagen, ich höre dir einfach sehr gerne zu! Du wirkst, ohne dich wirklich persönlich zu kennen, schwer sympathisch. Du

Christina Lenz

Ich liebe es Dinge unabhängig von allen anderen zu machen, brauche aber auch eine Struktur. Ich brauche Trainingspläne um zu wissen, was als Nächstes kommt und was zu tun ist. Ich liebe es Dinge für mich zu machen, bin mir aber sicher, dass ich es nicht durchziehen würde, wenn ich nicht jeden Samstag eine E-Mail