Lerne, wie du deinem Darm(zoo) täglich Gutes tun & ihn wieder in Schwung bringen kannst!
Du brauchst dazu keine teuren Supplemente, Probiotika oder Darmkuren!
Deinen Darm & Darmzoo aufzubauen und gesund zu halten ist einfacher als du denkst.
Du musst nur wissen worauf du achten solltest!
Konkret sind es drei Punkte:
Im Darmaubau-Tutorial zeige ich dir daher:
Mein Darmaufbau-Tutorial beinhaltet:
- Optimierungen für ein optimales Essverhalten, mit denen deine Verdauung wie ein Uhrwerk läuft.
- alles zum darmgesunden Essen, knackig & verständlich zusammengefasst: - eine genaue Anleitung mit der du dir eine funktionierenden Stressbalance aufbaust (= mein De-stress Programm)
- mein Darmaufbau-Handout mit allen wichtigen Punkten zum Herunterladen.
Cover-Foto: CanvaPro
Du brauchst dazu keine teuren Supplemente, Probiotika oder Darmkuren!
Deinen Darm & Darmzoo aufzubauen und gesund zu halten ist einfacher als du denkst.
Du musst nur wissen worauf du achten solltest!
Konkret sind es drei Punkte:
- Dein Essverhalten
- Dein Essen & Trinken
- Dein Stresslevel
Im Darmaubau-Tutorial zeige ich dir daher:
- Welche Basis-Lebensmittel & Zutaten du immer zuhause haben solltest.
- Wie du dein Essen schlau und einfach darmgesund zusammenstellst - egal wo du bist.
- Wie du sogar Fertiggerichte easy zu darmgesunden Gerichten aufpeppst.
- Wie du dein aktuelles Frühstück darmgesund optimierst.
- Was du bei Snacks beachten solltest, damit sie darmgesund sind.
- Was du an dem WIE du isst unbedingt optmieren solltest.
- Wodurch (chronischer) STRESS deine Verdauung & deinen Darmzoo massiv negativ beeinflusst.
- Wie du dir eine gute Stressbalance aufbauen, die in deinem Alltag auch tatsächlich funktioniert.
Mein Darmaufbau-Tutorial beinhaltet:
- Optimierungen für ein optimales Essverhalten, mit denen deine Verdauung wie ein Uhrwerk läuft.
- alles zum darmgesunden Essen, knackig & verständlich zusammengefasst: - eine genaue Anleitung mit der du dir eine funktionierenden Stressbalance aufbaust (= mein De-stress Programm)
- mein Darmaufbau-Handout mit allen wichtigen Punkten zum Herunterladen.
Wichtiger Hinweis:
Das Ziel von "Darmaufbau leicht gemacht" ist nicht, etwaige Bauchbeschwerden oder Verdauungsprobleme aufzulösen! Diese können sich zwar merklich verbessern, wichtig ist aber, dass medizinische Diagnosen wie Lebensmittel-Unverträglichkeiten oder -allergien, SIBO/IMO, Zöliakie, Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, etc. medizinisch und ernährungstherapeutisch behandelt wurden und im Griff sind.
Das Ziel von "Darmaufbau leicht gemacht" ist nicht, etwaige Bauchbeschwerden oder Verdauungsprobleme aufzulösen! Diese können sich zwar merklich verbessern, wichtig ist aber, dass medizinische Diagnosen wie Lebensmittel-Unverträglichkeiten oder -allergien, SIBO/IMO, Zöliakie, Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, etc. medizinisch und ernährungstherapeutisch behandelt wurden und im Griff sind.
Cover-Foto: CanvaPro