Intensivkurs 1 Basics und Ursachen
Babyschlaf verstehen – Ursachen erkennen, Klarheit gewinnen
In diesem Kurs bekommst du die Basis für alles Weitere:
✔️ Verstehe den Babyschlaf
Erkenne, warum dein Baby schläft, wie es schläft – und was es wirklich braucht.
✔️ Schaffe die Basis für guten Schlaf
Sicherheit, Struktur und Nähe: So gelingt ruhiger Babyschlaf.
✔️ Die perfekte Schlafumgebung
Mit einfachen Tricks mehr Ruhe – und unnötigen Ballast loswerden.
✔️ Werde zur Schlaf-Detektiv*in
Lerne Muster zu erkennen und Probleme an der Wurzel zu lösen.
✔️ Ursachen aufdecken & lösen
Übermüdung, Reizflut, falsche Einschlafhilfen? Du hast die Lösung.
✔️ Euer individueller Schlafplan
Schritt für Schritt zu mehr Schlaf – bindungsorientiert & alltagstauglich.
✔️ Lerne aus echten Fällen
Erprobte Lösungen & Antworten auf die wichtigsten Elternfragen.
Inhalte
6 VideosWorkbook mit Fragen zur Selbstreflexion und Erarbeitung der eigenen Schlafsituation
Praxisbeispiele mit sofort umsetzbaren Tipps (z.Bsp: 3 Arten Atmung bei Co-Regulation)
Zusatzmaterial (Leitlinien, Ebook)
Bei Bedarf Beratung zubuchbar
Über die Intensivkurse
Kompakt. Alltagsnah. Wissenschaftlich fundiert.
Die Intensivkurse sind dein Weg zu mehr Klarheit, Verständnis und Ruhe – ganz ohne Schlaftraining. Jeder Kurs beleuchtet einen spezifischen Aspekt des kindlichen Schlafs und bietet dir kompaktes, aber tiefgehendes Wissen.
In maximal 6 Videos pro Kurs bekommst du:
✔️ evidenzbasiertes Wissen verständlich erklärt
✔️ konkrete Fallbeispiele & Alltagstipps
✔️ Workbooks & Handouts zum Nachlesen
✔️ lebenslangen Zugang zu allen Materialien
✔️ optional: Beratungseinheiten dazubuchbar
Nach jedem Kurs weißt du, was dein Kind braucht, warum es so schläft – und wie du helfen kannst.
Du wirst:
✔️ weniger googeln und mehr verstehen
✔️ mehr Sicherheit im Umgang mit dem Schlafverhalten deines Kindes gewinnen
✔️ statt Druck & Zweifel neue Routinen entwickeln
✔️ lebenslangen Zugang zu allen Materialien
✔️ das Einschlafen achtsamer gestalten – für dein Kind und dich