Ganzkörpertraining für Fitness Neu- und Wiedereinsteiger
➡️ Effektives, abwechslungsreiches Fitnesstraining, das du machen kannst wann, wo und so oft du willst.
Lass mich raten...
❌ ...du wirst immer unbeweglicher, bist unzufrieden mit dir und deinem Körper und willst schon lange mal wieder was für dich und deine Gesundheit tun.
❌ ...du hast in den letzten Jahren zugenommen und weißt, dass du in Bewegung kommen musst - hast aber das Gefühl, es alleine nicht hinzukriegen.
❌ ...du hast weder Lust noch Zeit, den weiten Weg ins Fitnessstudio auf dich zu nehmen - und die Atmosphäre dort gefällt dir auch nicht.
❌ ...außerdem willst du lieber unbeobachtet und ungestört für dich alleine trainieren und so wie es dir zeitlich in den Kram passt.
Wie praktisch, dass du deine Fitnessreise auch von zu Hause aus starten kannst 😊
Und zwar mit mir als Trainerin. Ich nehme dich in Trainingssessions mit live-Charakter an die Hand und leite dich an (und mach auch selber mit 😉).
Da ist nix gestellt und aufgesetzt, sondern ganz bodenständig und natürlich so wie es kommt.
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn...
💪 ...du dich fitter, gesünder und einfach wohler in deinem Körper fühlst und das auch ausstrahlst.
💪 ...du es endlich schaffst, ein paar Kilo abzunehmen, regelmäßig Sport zu machen und dein Gewicht zu halten - ohne ständig ins Fitnessstudio rennen zu müssen.
💪 ...du eine Lösung dafür findest, Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu bauen und dich dadurch an einem neuen Körpergefühl erfreuen kannst.
Ich kann dir viel erzählen - das sagt eine Teilnehmerin:
Was dich erwartet:
✅ jeden Montag eine neue Trainingssession* (Dauer: 30-40 Min.)
✅ Ganzkörper-Krafttraining inkl. Warm-up/Mobility und Cool-down/Stretching
✅ Übungsvarianten bei vielen Übungen, damit du weder über- noch unterfordert wirst
✅ die letzten 10 Trainings dauerhaft verfügbar (siehe unten: Vorschau des Inhaltsverzeichnisses)
✅ eine kurze motivierende E-Mail von mir persönlich sobald ich ein neues Training hochgeladen hab
✅ BONUS: du kannst jederzeit Fragen zum Thema Ernährung bei mir per E-Mail einreichen, sodass ich dich auch in diesem Bereich unterstützen kann**
*außer zu meinen Urlaubszeiten (veröffentliche ich rechtzeitig)
**eine umfangreiche, ausführliche Ernährungsberatung mit detaillierten Analysen ist jedoch nicht enthalten
🔵 Matte/weiche Unterlage: für Übungen auf dem Rücken und Bauch empfehle ich eine weiche Unterlage (z. B. eine Fitnessmatte)
🟣 Schuhe/Socken: Socken oder auch barfuß reicht vollkommen - du brauchst keine Trainingsschuhe
⚪️ Trainingsequipment: solltest du noch Gewichte haben (Hanteln etc.), leg sie dir einfach mal dazu. Vielleicht kannst du sie gebrauchen. Es ist aber kein Muss!
Du kannst zwischen diesen beiden Abos wählen
❗️ Es gibt jeweils einen kostenfreien Testzeitraum von 14 Tagen ❗️
👍 Monatsabo - 15,00€ pro Monat (jederzeit monatlich kündbar)
💪 Jahresabo - 165,00€ pro Jahr (12 Monate bekommen, nur 11 Monate zahlen)
Starte jetzt und lass regelmäßiges Training zu einem Teil deines Lifestyles werden 😊
➡️ Effektives, abwechslungsreiches Fitnesstraining, das du machen kannst wann, wo und so oft du willst.
Lass mich raten...
❌ ...du wirst immer unbeweglicher, bist unzufrieden mit dir und deinem Körper und willst schon lange mal wieder was für dich und deine Gesundheit tun.
❌ ...du hast in den letzten Jahren zugenommen und weißt, dass du in Bewegung kommen musst - hast aber das Gefühl, es alleine nicht hinzukriegen.
❌ ...du hast weder Lust noch Zeit, den weiten Weg ins Fitnessstudio auf dich zu nehmen - und die Atmosphäre dort gefällt dir auch nicht.
❌ ...außerdem willst du lieber unbeobachtet und ungestört für dich alleine trainieren und so wie es dir zeitlich in den Kram passt.
Wie praktisch, dass du deine Fitnessreise auch von zu Hause aus starten kannst 😊
Und zwar mit mir als Trainerin. Ich nehme dich in Trainingssessions mit live-Charakter an die Hand und leite dich an (und mach auch selber mit 😉).
Da ist nix gestellt und aufgesetzt, sondern ganz bodenständig und natürlich so wie es kommt.
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn...
💪 ...du dich fitter, gesünder und einfach wohler in deinem Körper fühlst und das auch ausstrahlst.
💪 ...du es endlich schaffst, ein paar Kilo abzunehmen, regelmäßig Sport zu machen und dein Gewicht zu halten - ohne ständig ins Fitnessstudio rennen zu müssen.
💪 ...du eine Lösung dafür findest, Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu bauen und dich dadurch an einem neuen Körpergefühl erfreuen kannst.
Ich kann dir viel erzählen - das sagt eine Teilnehmerin:
Was dich erwartet:
✅ jeden Montag eine neue Trainingssession* (Dauer: 30-40 Min.)
✅ Ganzkörper-Krafttraining inkl. Warm-up/Mobility und Cool-down/Stretching
✅ Übungsvarianten bei vielen Übungen, damit du weder über- noch unterfordert wirst
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✅ BONUS: du kannst jederzeit Fragen zum Thema Ernährung bei mir per E-Mail einreichen, sodass ich dich auch in diesem Bereich unterstützen kann**
*außer zu meinen Urlaubszeiten (veröffentliche ich rechtzeitig)
**eine umfangreiche, ausführliche Ernährungsberatung mit detaillierten Analysen ist jedoch nicht enthalten
Für das Training brauchst du Folgendes:
🔵 Matte/weiche Unterlage: für Übungen auf dem Rücken und Bauch empfehle ich eine weiche Unterlage (z. B. eine Fitnessmatte)
🟣 Schuhe/Socken: Socken oder auch barfuß reicht vollkommen - du brauchst keine Trainingsschuhe
⚪️ Trainingsequipment: solltest du noch Gewichte haben (Hanteln etc.), leg sie dir einfach mal dazu. Vielleicht kannst du sie gebrauchen. Es ist aber kein Muss!
Du kannst zwischen diesen beiden Abos wählen
❗️ Es gibt jeweils einen kostenfreien Testzeitraum von 14 Tagen ❗️
👍 Monatsabo - 15,00€ pro Monat (jederzeit monatlich kündbar)
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