Schön, dass du da bist!
Mehr Orientierung. Mehr Selbstkontakt. Mehr innere Sicherheit.
Manchmal brauchen wir einen sicheren Raum, um Zusammenhänge besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Erfahrungen zu ermöglichen. Hier findest du traumasensible Angebote, die dich auf diesem Weg begleiten können - individuell oder selbstständig, je nachdem, was du gerade brauchst.
Die Formate im Überblick:
Je nach Anliegen, aktueller Situation und gewünschtem Unterstützungsgrad findest du hier unterschiedliche Möglichkeiten, dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen:
1:1-Begleitung
Für Menschen, die sich eine individuelle, persönliche und traumasensible Begleitung wünschen.
Begleitete Online-Angebote
Für alle, die von fachlicher Orientierung, Struktur und gemeinsamer Reflexion profitieren möchten.
Selbstlernangebote
Für Menschen, die Zusammenhänge besser verstehen, neue Impulse erhalten und Themen in ihrem eigenen Tempo vertiefen möchten.
Audiopakete
Für mehr Stabilisierung, Selbstregulation und Unterstützung im Alltag.
So kannst du das Angebot wählen, das aktuell am besten zu deinem Anliegen, deinem Tempo und deinen Bedürfnissen passt.
Wie ich arbeite:
Traumasensibel: mit Respekt für dein individuelles Tempo, deine Grenzen und deine persönliche Geschichte.
Bindungsorientiert: mit Blick auf Beziehungserfahrungen, emotionale Sicherheit und wiederkehrende Muster.
Integrativ: unter Einbezug von psychologischer Orientierung, Körperwahrnehmung, Selbstreflexion und praktischen Veränderungsimpulsen.
Mehr über meinen Hintergrund, meine Qualifikationen und meine Arbeitsweise findest du auf meiner Über-mich-Seite.
Wichtige Hinweise:
Meine Angebote ersetzen keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention. Sie richten sich an Menschen, die sich grundsätzlich ausreichend stabil fühlen, sich mit ihren inneren Erfahrungen auseinanderzusetzen und Verantwortung für ihren eigenen Entwicklungsprozess zu übernehmen. Wenn du dich aktuell in einer akuten Krise befindest oder merkst, dass Inhalte dich stark überfordern, wende dich bitte an eine vertraute Person oder professionelle Unterstützung vor Ort. Pausen, Selbstfürsorge und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen sind jederzeit ausdrücklich erlaubt.
In welchem Format erhalte ich die Inhalte und wie nutze ich sie technisch?
Je nach Angebot erhältst du Zugang zu Videos, Audios, PDFs oder einer persönlichen Online-Begleitung. Die Inhalte stehen in einem geschützten Online-Bereich zur Verfügung und können über Laptop, Tablet oder Smartphone genutzt werden.
Wie läuft die 1:1-Begleitung ab?
Die 1:1-Begleitung beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Anschließend folgen ein Vorbereitungs- und Orientierungsgespräch, die eigentliche Begleitung sowie ein Abschlussgespräch. Die Sitzungen finden online via Zoom statt.
Wie lange habe ich Zugriff und wie oft kann ich die Inhalte nutzen?
Die jeweilige Zugriffsdauer findest du in der Kursbeschreibung. In dieser Zeit kannst du die Inhalte beliebig oft ansehen oder anhören. Download-Material kannst du innerhalb des Zugriffszeitraums herunterladen.
Wie sind die Angebote aufgebaut und wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Die Angebote unterscheiden sich in Umfang und Tiefe. Einige sind bewusst kompakt gehalten, andere ermöglichen eine intensivere Auseinandersetzung mit einem Thema. Plane lieber kleine, gut verträgliche Schritte und erlaube dir Pausen, wenn du sie brauchst.
In welcher Reihenfolge starte ich am besten?
Beginne mit dem Angebot, das sich für dich im Moment am passendsten und machbarsten anfühlt. Manche Menschen starten mit einem Selbstlernangebot, andere wünschen sich direkt eine individuelle Begleitung.
Für wen sind die Angebote geeignet, und für wen nicht?
Die Angebote richten sich an Menschen, die eigene Muster besser verstehen, ihre Selbstregulation stärken und bewusster mit sich und ihren Beziehungen umgehen möchten. Nicht geeignet sind sie bei akuten Krisen oder schweren psychischen Belastungen, die eine engmaschige therapeutische oder medizinische Begleitung erfordern.
Ersetzen die Angebote eine Therapie?
Nein. Die Angebote können dich unterstützend begleiten, ersetzen jedoch keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention. Wenn du unsicher bist, besprich die Nutzung gern mit deiner behandelnden Person.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Inhalte sind verständlich aufgebaut und setzen keine psychologischen Vorkenntnisse voraus. Hilfreich sind Offenheit, die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie die Bereitschaft, sich aktiv mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen und neue Erfahrungen auszuprobieren.
Was kann ich tun, wenn ich merke, dass ich Unterstützung brauche?
Nicht jedes Angebot passt zu jedem Zeitpunkt. Wenn du merkst, dass du mehr Unterstützung benötigst als ein Selbstlernangebot bieten kann, kann eine intensivere Begleitung sinnvoll sein. Bei akuten Krisen oder schwerwiegenden psychischen Belastungen wende dich bitte an geeignete Fachpersonen oder Hilfsangebote vor Ort. Bei organisatorischen Fragen erreichst du mich unter post@biancaeder.de
Kontakt, Fragen oder Rückmeldungen:
Wenn du Fragen zu einem Angebot hast oder dir etwas unklar ist, schreibe mir gern eine E-Mail an: post@biancaeder.de.
Auch Rückmeldungen zu meinen Angeboten sind jederzeit willkommen. Ich melde mich persönlich so bald wie möglich bei dir zurück. Deine Angaben werden ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage verwendet. Weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.